Førstehjælp til travle børnefamilier

Interesseret i skræddersyet kursus?

Vil I have en nemmere hverdag?

Er I ved at drukne i vasketøjsbunker, forældremøder, middagsaftaler, indkøb og madlavning, huskesedler og kronisk dårlig samvittighed over alt det, I ikke når til daglig?

Kan du svare ja til bare et par af de udfordringer, så er kurset Førstehjælp til travle børnefamilier muligvis det bedste, du kan gøre for dig selv og din familie.

I går direkte hjem med 

  • Overblik over familiens mange aktiviteter og gøremål
  • Struktur på hverdage
  • Værktøjer til at prioritere og planlægge
  • Frigjort overskud til jer selv, parforholdet og børnene
  • En række værktøjer til at skabe ro og nærvær i dagligdagen

 Dét får I på kurset 

  • Indblik i hvad god balance kan være i jeres families hverdag
  • Redskaber til at finde jeres base til det gode familieliv
  • Tips og råd til at gå fra underskud til overskud
  • Effektive værktøjer til at rydde op i alle hverdagens opgaver og få mere tid til hinanden
  • Værktøjer til at skabe indre ro når du oplever krydspres fra børn, ægtefælle eller udefra kommende stressfaktorer
  • Øvelser til 15-30 gode minutter om aftenen, til at slappe af og sove bedre om natten.
  • Konkrete mål for de nye vaner i jeres familie
  • Komplet kursusmateriale, som kan bruges i jeres egen familie efter kurset
  • En opfølgning på kurset, hvor I hver uge får mails direkte i indbakken, så de nye vaner fastholdes

Som en ekstra bonus får I også udleveret bogen Førstehjælp til travle børnefamilier - Bedre balance i hverdagen og en CD med tre simple øvelser til at skabe indre ro og fokus.

Kursus over to lørdage med evaluering

Kurset er en blanding af korte oplæg, diskussion og arbejde med udvalgte værktøjer. Der forudsættes høj deltageraktivitet. Kurset afholdes over to lørdage fra 10.00 - 15.00 med en måneds mellemrum, så I får lejlighed til at prøve værktøjerne af og arbejde med nye vaner i familien.

Om Andreas Borg

Andreas Borg fra Dinindrestyrke.dk holder kurser og foredrag i Mindfulness for privatpersoner og virksomheder. Han har en kandidatgrad i organisation og ledelse fra Handelshøjskolen i Oslo og mange års erfaring med forandringsledelse fra Danske Bank, Akzo Nobel, PBS og fra skoler og institutioner. Han har også en baggrund som topidrætsudøver og har videreuddannet sig i  stress og kriseterapi hos Babette Rotschild, L.A. samt i krop og psykoterapi hos Bodynamic International. I august afslutter han en instruktøruddannelse i Kinesisk Mindfulness, også kendt som medicinsk Qi Gong, hos overlæge Fan Xiulan, Bejing.

Læs mere om Andreas Borg her.

Om Trine Kolding  

Bestilling af kursus

Ønsker du at rekvirere kurset, kontakt venligst Trine Kolding på tlf. 61 71 32 90.

 
Vælg kursusdato:
Navn:
Titel:
Firmanavn:
Adresse:
Postnummer og by:
Firmatelefonnummer:
Direkte telefonnummer:
E-mail:
Eventuel kommentar:
Jeg accepterer betingelserne.

Betingelser ved tilmelding til åbne kurser

Din tilmelding til kurset er bindende. Eventuel afmelding eller flytning skal ske i henhold til nedenstående betingelser skriftligt enten pr. brev eller pr. e-mail til info@trinekolding.dk.
Indtil seks uger før kursusstart kan du frit afmelde dig kurset eller blive overflyttet til et senere kursus. Indtil fire uger før kursusstart påregnes et gebyr på 50 % af kursusprisen. Ved afmelding eller overflytning senere end fire uger før kursusstart påregnes et gebyr på 100 % af kursusprisen.

Giv pladsen til en kollega

Bliver du forhindret i at deltage, er du velkommen til at give din plads til en kollega.

Aflysning

Der forbeholdes ret til at aflyse kurset, hvis deltagerantallet ligger for lavt i forhold til kursusudbyttet. Bliver dit kursus aflyst, bliver du naturligvis tilbudt en plads på det førstkommende kursus med samme indhold.

Kursuspris

Kursusprisen inkluderer forplejning og materialer. Prisen er ekskl. moms. Der forbeholdes ret til prisændringer og tages forbehold for eventuelle trykfejl.