Tidscoaching

Hvad er tidscoaching med Trine Kolding?

Tidscoaching er et virkningsfuldt værktøj til at arbejde med større effektivitet på et individuelt og praktisk niveau. Trine Kolding har i mere end 10 år coachet ledere, medarbejdere og privatpersoner, der ønsker at arbejde målrettet med at få mere ud af deres tid. I dag tilbyder hun som ekspert i personlig effektivitet og planlægning skræddersyede coachingforløb.

Dét får du ud af tidscoaching

• Øget effektivitet
• Bedre planlægning
• Klar prioritering
• Værdiafklaring
• Struktur på arbejdsdagen
• Bugt med udskydelsesadfærd
• Hjælp til at opstille konkrete mål og nå dem hurtigere og lettere
• Værktøjer til at få opgaverne gjort på kortere tid
• Bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv
• Mere tid til ledelse og udvikling

• Mere tid til dig selv

Det har andre opnået med Trine Koldings tidscoaching

Se, hvad kunderne siger om Trine Kolding

Overvandt sin udskydelsesadfærd
En Ph.d. studerende var kørt fast i sit speciale. Han søgte hjælp til at komme overspringshandlingerne til livs og en måde at skabe en struktureret arbejdsdag for sig selv på. Efter fem coachingsamtaler havde han fået organiseret sin arbejdsdag og specialets struktur, så han kom i gang til tiden hver dag. Samtidig fik han teknikker til at overvinde trangen til at forhale beslutninger og svære opgaver. Resultatet var, at specialet blev afleveret til tiden og fik topkarakter.

Skarpere prioritering og kortere arbejdsdage
Chefen, fagspecialist med ansvar for en mindre afdeling, ville gerne være mere effektiv og undgå lange arbejdsdage. Coachingforløbet hjalp ham til at danne et klart billede af sine ansvarsområder og arbejdsopgaver. Dermed fik han støbt fundamentet til en langt mere målrettet prioritering af sin arbejdsindsats.

Et af indsatsområderne var, at han efterfølgende uddelegerede en lang række af sine specialistopgaver til sin afdeling. Det gav ham en  højere grad af tilfredshed og udvikling blandt sine medarbejdere. Coachingen resulterede ligeledes i, at målet om kortere arbejdsdage blev indfriet efter kort tid.

Skabte balance mellem arbejde og familieliv og genfandt arbejdsglæden
Som mellemleder havde hun ansvaret for virksomhedens juridiske afdeling. Hendes problem var, at hun havde langt flere opgaver og møder, end tiden tillod. Efter at være blevet mor var glæden ved at gå på arbejde gradvist blevet mindre, fordi hun jævnligt havde dårlig samvittighed over for både sit arbejde og familien.

Ved hjælp af prioriteringsværktøjer, planlægning og forventningsafstemning blev hun mere tidsrealistisk og genvandt kontrollen over arbejdsdagen. Det løste konflikten i forhold til familielivet og arbejdsglæden kom tilbage, mens den dårlige samvittighed forsvandt. 

Det kan du også bruge tidscoaching til

Coaching som opfølgning på kursusaktiviteter
Efter et kursus bliver vi ofte motiverede og inspirerede til at foretage ændringer i vores daglige rutiner og vaner. Men ofte falder vi tilbage i de gamle vaner, fordi vi bliver opslugt af hverdagens travlhed. Derfor er coaching en effektiv måde at fastholde og arbejde videre med de nye vaner.

Teamcoaching
Teamcoaching er coaching af et team eller en afdeling. Den kan anvendes som en målrettet form for opfølgning på kurser eller workshops. Vælges teamcoaching øges udbyttet af kursusdagen, da teamet eller afdelingen efterfølgende kan arbejde videre med den fælles effektivitet.

Praktiske oplysninger

En coachingsession varer typisk en time, men skræddersyes altid efter behov. Du kan vælge mellem personlige møder i København eller telefoncaoching, som kan bestilles på +45 61 71 32 90.