Videnscenteret

Trine Kolding er Danmarks tidsekspert nr. 1.

Hun har undervist i personlig effektivitet og planlægning siden 2000. Efter Trine i 2004 stiftede kursusvirksomheden Tid & Tanke, har hun skrevet seks anmelderroste bøger og mere end 100 artikler om personlig effektivitet, planlægning, De tre tidstyper®, prioritering, fokus og koncentration, forventningsafstemning, tid og overskud i børnefamilien etc.

Find dét, du har brug for, her i videnscenteret.

6 provokerende og tidsbesparende tips til effektive e-mails

Vi sender over 100 mia. e-mails hver dag! Det svarer til 1,1 mio. hvert sekund. Vi bruger rigtig meget tid i vores indbakke, og du kender sikkert alt til følelsen af at drukne i e-mails. Men hvis vi  håndterer mails med lidt større omtanke, er der et kæmpe tidsbesparende potentiale. Peter Diamandis, entreprenør, grundlægger af X Price Foundation og Singularity Universe foreslår disse 6 tips, der med garanti kan gøre din mailhåndtering effektiv og spare dig masser af tid: De 6 tips stammer fra et […]

Læs mere…

Læs mere

Nyt samarbejde med MaxMee – hundredevis af speaks til din personlige udvikling

Den gode nyhed nr. 1 It er godt, især når det fungerer – og når det sker, er vi vilde med det! Et af mine nyeste skud på samarbejdsstammen er indgået med MaxMee, som helt konkret er mundet ud i fire lydfiler. Emnerne er: Overspringshandlinger, Kend din tidstype, Den effektive leder og Gode råd til mere tid og overskud i familien. MaxMee er et nytænkende projekt, der ønsker at hjælpe og rådgive til en bedre hverdag med fokus på dig og mig. Ved hjælp af […]

Læs mere…

Læs mere

På besøg hos TimeLog

Endnu en gang har jeg fornøjelsen af at tale på min gode samarbejdspartner TimeLogs morgenmøde. Den 5. september 2017 kl. 9.00-10.30 kan du gratis deltage og høre, hvordan du og din organisation kan skabe mere tid og ikke mindst profit ved at registrere den tid, I bruger, korrekt. Jeg håber at se dig til TimeLogs morgenmøde den 5. september kl. 9.00. Du kan tilmelde dig her Mange hilsener, Trine   […]

Læs mere…

Læs mere

Sommerkonkurrence

Ferien er stadig over os, men det holder ikke TimeLog fra at lave en lille sommerkonkurrence. Hvis du deltager i konkurrencen, “risikerer” du at blive den lykkelige indehaver af min bog “Førstehjælp til travle medarbejdere”. Ønsker du lidt ekstra ferielæsning, inden den travle hverdag starter, kan du deltage og læse mere om konkurrencen her Fortsat god sommer! De varmeste hilsener, Trine               […]

Læs mere…

Læs mere

Sommerhilsen til Mødrehjælpen

Sommeren er en tid, hvor hverdagen bliver sat på pause. Børnene går på sommerferie, og forældrene ligeså. Familien er i højsædet, og det skal nydes! Takket være Mødrehjælpen opnår utallige af familier denne glæde. Jeg sender hermed de varmeste sommerhilsener til Mødrehjælpen for deres vision og altid dedikerede arbejdsindsats for børnefamilier: Vis overskud og støt en god sag. Mange sommerhilsener, Trine […]

Læs mere…

Læs mere

Her er vinderen af konkurrencen!

Tak til alle jer, der har deltaget i konkurrencen. Sikke mange gode bud – jeg får lyst til skrive mange bøger nu! Én af jer har ramt spot on: ”En bog om tid & tidsstyring i grupper og på arbejdspladser og hvordan man håndterer dem som leder – med udgangspunkt i de forskellige typer og måske også med spændende, lærerige eksempler fra det virkelig liv.” Tillykke til Rikke Esbjerg! Min næste bog skal netop handle om tidsstyring i grupper, og jeg er godt i gang […]

Læs mere…

Læs mere

Hurra! 13 års fødselsdag, ny hjemmeside og ny bog

Endelig kan jeg fejre disse tre milepæle: – 13 års fødselsdag for min virksomhed – Spritny hjemmeside – Ny bog undervejs Den 1.april 2004 begyndte et nyt kapitel i min karriere. Jeg stiftede kursusvirksomheden Tid & Tanke og brød dermed med mine forestillinger om et trygt og sikkert arbejdsliv med fast ansættelse og god pension. ”Hvorfor skifte et godt job ud med en usikker tilværelse som selvstændig?”, lød spørgsmålet fra mine omgivelser. To vigtige grunde til at blive selvstændig Der var to altoverskyggende grunde til […]

Læs mere…

Læs mere

Spar tid-tips til børnefamilier i hele 2017

Endnu et år med gode tips til mere tid og overskud i familien Anne fra Ugeplan.dk har endnu en gang bedt mig skrive en række artikler med tips og tricks til, hvordan I som børnefamilie kan spare tid. Hver måned udkommer en ny artikel, der tager fat på velkendte temaer som madlavning, indkøb, havearbejde, oprydning og vasketøj. Du kan læse alle artiklerne på Ugeplan.dks hjemmeside eller ved at tilmelde dig deres nyhedsbrev. God fornøjelse med at finde mere tid og overskud i hverdagen! […]

Læs mere…

Læs mere

Stressfri december for hele familien

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner he Mit arbejde er typisk planlagt 6-12 måneder frem i tiden. Hvert år lover jeg mig selv, at næste december skal være en stille og rolig måned uden for mange opgaver og planer. Og […]

Læs mere…

Læs mere

Kvalitetstid! Skulle vi ikke spørge børnene?

  Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Som inspiration til denne måneds nyhedsbrev sendte Anne mig link til artiklen ”Filosof: ’Kvalitetstid’ er et vrøvleord” (Berlingske Tidende, 16. februar 2013), der tager begrebet ’kvalitetstid’ under kærlig behandling. Her er et […]

Læs mere…

Læs mere

Gå glip af mere!

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Lad os gå glip af noget mere i 2016 På døren i mit kontor hænger en vigtig påmindelse: En artikel af den allestedsnærværende psykologiprofessor Svend Brinkmann, der bragede igennem bogmuren med bestselleren ”Stå […]

Læs mere…

Læs mere

Hurtig tid og langsom tid – sådan skaber du små tidslommer i hverdagen

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Hurtig tid og langsom tid Fik du slappet af i din sommerferie? Kom du sådan helt ned i gear, hvor du glemte tiden, og hvilken ugedag det var? Hvis du gjorde, har du været […]

Læs mere…

Læs mere

Vind gratis coachingsession med Danmarks tidsekspert nr. 1!

Vinderen er fundet! Først og fremmest 1000 tak til alle jer, der deltog i konkurrencen! Vinderen af en times gratis tidscoaching er nu fundet: Maia Louise Lunn Vonsbæk Maia er fra Aarhus og underskriver sig med: Tidsoptimisten (tvillingemor & leder). Jeg glæder mig til at møde hende snart, og så håber jeg, at alle I andre er blevet klogere på både jeres egen og andres tidstype! Mange hilser, Trine ”Danmarks tidsekspert nummer et, Trine Kolding, har skrevet en underholdende og letlæst e-bog om at styre […]

Læs mere…

Læs mere

Godt i gang med hverdagen efter ferie – 5 uundværlige tips

Netop hjemvendt fra ferie med fuldt opladede batterier er jeg klar til at gå i krig med den kommende kursussæson.

Og, jeg har netop opdaget, er jeg lige ved at begå en af de brølere, jeg altid selv advarer om på mine kurser! […]

Læs mere…

Læs mere

Ni familieeksperters gode råd om hverdagen med børn

Psykolog Heidi Agerkvist har specialiseret sig i børnefamiliehverdagen, forældreskabet og parforholdet, og hun hjælper børnefamilier med at skabe en hverdag med færre konflikter og mere ro og plads til både børn og voksne. Jeg har tidligere bidraget til hendes onlineworkshop “Styrk hverdagen i børnefamilien” med en podcast fyldt med gode råd til travle børnefamilier. […]

Læs mere…

Læs mere

Podcast om Trines nye bog

Podcasten er fra Finanssektorens Uddannelsescenter, hvor Trine er Associate Partner. Her fortæller hun om sin nye bog “Kend din tidstype og få styr på planlægningen”. Køb bogen her Trine Kolding – kend din tidstype from Trine Kolding on Vimeo. […]

Læs mere…

Læs mere

Køreplan til den næste børnefødselsdag – et sikkert hit!

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her.  I sidste nyhedsbrev skrev jeg om mit besøg hos børnefamilien, der vandt to timers familiecoaching i Ugeplan.dk’s konkurrence. Her fik du 11 tips, der hjælper til mere nattesøvn. Denne gang får du flere tips […]

Læs mere…

Læs mere

4 gode råd til at gå på sommerferie uden stress

Har du også prøvet at starte din ferie med masser af stresshormoner i kroppen? Af uransagelige grunde kommer især den lange sommerferie bag på mange mennesker. Desuagtet at det er samme mønster, der gentager sig år efter år. Omtrent en uge inden ferien starter, breder panikken sig: Indbakken er fyldt til bristepunktet med opgaver og projekter, der lige skal udføres og afsluttes, inden du kan holde ferie med god samvittighed. De lange arbejdsdage trækker tænder ud, men hvad kan du stille op? Arbejdet skal jo […]

Læs mere…

Læs mere

Kommer du altid for sent? Eller for tidligt?

Var du typen, der lavede dansk stil natten før aflevering, eller skrev og afleverede du altid i god tid? Er du tilhænger af lister, skemaer og planer, eller foretrækker du en tom kalender? Svaret afhænger af, hvilken tidstype du egentlig er! Køb bogen her Som e-bog:Køb e-bogen til kr. 70,- her   //   I papirformat:Køb den trykte bog til kr. 129,- her I min nye bog “Kend din tidstype – og få styr på planlægningen” kan du læse om tidstypeuniverset, som består af De […]

Læs mere…

Læs mere

Til dig, der ikke får din nattesøvn – 11 tips, der virker

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her.   For nylig besøgte jeg børnefamilien, der vandt to timers familiecoaching i Ugeplan.dk’s konkurrence. Med to fuldtidsjob og tre små børn, heraf et sæt tvillinger, har de som mange andre børnefamilier en travl hverdag. […]

Læs mere…

Læs mere

Nem måde at spare tid næsten hver dag

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Ifølge magasinet Samvirke ser mønsteret for danskernes indkøb af madvarer således ud: ”Næsten alle køber madvarer hver uge, og 15 procent af danskerne kommer i et supermarked hver dag. Flertallet – 60 procent – […]

Læs mere…

Læs mere

Kender du din egen tidstype? Med Trine Koldings nye bog i hånden er du ikke længere i tvivl!

Køb e-bogen Køb papirbogen Var du typen, der skrev dansk stil natten før aflevering, eller skrev og afleverede du altid i god tid? Er du tilhænger af lister, skemaer og planer, eller foretrækker du en tom kalender? Svaret afhænger af, hvilken tidstype du egentlig er! I min nye bog Kend din tidstype – og få styr på planlægningen kan du læse om tidstypeuniverset, som består af De tre tidstyper®: tidsoptimisten, tidsrealisten og tidspessimisten. Når du kender din tidstype, forstår du bedre, hvorfor du disponerer din […]

Læs mere…

Læs mere

Forårsrengøring! Få effektiv hjælp til at rydde op i opgaverne

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Inden længe er det vinterferie, og jeg glæder mig Foråret nærmer sig, og jeg gider ikke brug min tid på sure pligter. Det skal du heller ikke! Derfor får du et af mine favoritværktøjer […]

Læs mere…

Læs mere

Sådan får I mest ud af familietiden i vinterferien

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Inden længe er det vinterferie, og jeg glæder mig allerede. Hvis vi tæller begge weekender med, bliver det ni hele dage! Indtil videre står der ingenting i kalenderen. Lige bortset fra 1 ½ times […]

Læs mere…

Læs mere

Sådan udfordrer du din indre perfektionist og sparer tid samtidig!

Trine skriver fast for TimeLog om tidsstyring og tidsregistrering. Her kan du læse det 7. indlæg. Læs de tidligere indlæg her I vores iver efter at levere topkvalitet til kunder, kolleger, chef eller samarbejdspartnere kan vi bruge uforholdsmæssigt mange ressourcer på en opgave og ende med at overlevere, dvs. levere 120 procent i stedet for de 100 eller 80 procent, modtageren reelt havde brug for. At være kvalitetsbevidst er godt, men alt med måde. Perfektionister er kendetegnede ved, at de ikke accepterer fejl, og de […]

Læs mere…

Læs mere

Nyt år – blank kalender

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Ved indgangen til 2016 har vi fået et helt kalenderår forærende. Stadig er størstedelen af året uplanlagt og rummer masser af tidsmæssige muligheder. Men… for der er et men! Inden længe er kalenderen igen besat af […]

Læs mere…

Læs mere

De 4 M’er – sådan booster du både effektiviteten og energiniveauet

Savner du tid, energi og overskud i de mørke vintermåneder? Så læs med her og find ud af, hvordan du kan booste din effektivitet og dit energiniveau ved at fokusere på de 4 M’er. At tale om effektivitet kan nemt få et endimensionelt fokus: At nå en masse på kort tid. Selv foretrækker jeg noget i retning af ’at bruge tid på det rigtige og på den rigtige måde’. Alt sammen meget godt, men det er svært at være effektiv, hvis energiniveauet er lavt. Derfor […]

Læs mere…

Læs mere

Sådan får du en julemåned uden energivampyrer!

Jeg ELSKER jul! I takt med at vi nærmer os december, kan jeg mærke forventningens glæde vokse sig større og større. Tænderne løber i vand ved tanken om gløgg og æbleskiver, og jeg genhører med fryd ”Det’ jul, det’ cool” i radioen for måske gang nr. 1.000. Når ungerne åbner pakkekalender om morgenen, bliver jeg blød om hjertet, og jeg ser for mig, hvordan min mand og jeg henført kigger hinanden dybt i øjnene, mens vi danser om juletræet. Og endeligt, hvis vi er særligt […]

Læs mere…

Læs mere

Nå det hele på en 4 dages arbejdsuge!

Jeg elsker at blive inspireret af mennesker, der tør udfordre eksisterende normer og gøre tingene på en smartere måde. Tag nu fx Ryan Carson. Han er stifter af det amerikanske firma Treehouse, en online undervisningsplatform, hvor du kan lære at designe websider, programmere mm. I stedet for at passe ind i den gængse forestilling om at iværksættere altid arbejder 60-80 timer om ugen, har han truffet et meget bevidst valg om at arbejde 32 timer om ugen fordelt på fire arbejdsdage. Hvorfor? Kan man virkelig […]

Læs mere…

Læs mere

Kan tidscoachen blive stresset? Få svaret her

Jobbet som tidscoach og effektivitetsekspert forpligter. Skulle jeg komme til at sende en mail lidt for tidligt eller sent på dagen, får jeg fluks en mail retur: ”Jeg troede ikke, du arbejdede mere end 37 timer om ugen!”. Eller de få gange, jeg er kommet for sent, har det lydt: ”Er du ikke tidsekspert?” Ak ja, kravene er sommetider høje, og det får mig til at tænke på en anden gang, hvor en kunde proklamerede, at ”… det ville være meget pinligt, hvis en tids- […]

Læs mere…

Læs mere

NY WORKSHOP: Få tingene gjort!

– kom hurtigere i gang og spar tid hver dag Du ved udmærket, at det er på høje tid at gå i gang med opgaven. Faktisk har du udskudt den så længe, at den er begyndt at haste, og den dårlige samvittighed gnaver. Alligevel kan du ikke komme i gang, før du lige har hentet kaffe, talt med kollegaen, flyttet lidt rundt på bunkerne på skrivebordet og tjekket mails. Kan du genkende situationen? Eller måske har du et større oprydningsprojekt, du burde være gået i […]

Læs mere…

Læs mere

Er du sikker på, at det er en god idé?

Netop hjemvendt fra ferie med fuldt opladede batterier er jeg klar til at gå i krig med den kommende kursussæson. Og, har jeg netop opdaget, er jeg lige ved at begå en af de brølere, jeg altid selv advarer om på mine kurser! Jeg har nemlig fået en alle tiders god idé. Faktisk er den så god, at jeg er nødt til straks at handle på den med det samme. Derfor befinder jeg mig nu i en situation, hvor jeg skal til at ringe til […]

Læs mere…

Læs mere

Få overskud i familien

Læs seneste udgave af magasinet DIT BARN gratis Få overskud i familien: http://issuu.com/freemags/docs/ditbarn10/18 http://issuu.com/freemags/docs/ditbarn10/7 […]

Læs mere…

Læs mere

Kender du din tidstype?

Jeg skriver fast for TimeLog om tidsstyring og tidsregistrering. Her kan du læse det 4. indlæg. Siden 2000 har jeg hjulpet mange tusinde ledere og medarbejdere med at styrke deres personlige effektivitet, og sideløbende har jeg udviklet et tidstypeunivers, der omfatter De tre tidstyper®: Tidsoptimisten, tidsrealisten og tidspessimisten. Tidstyperne er udtryk for forskellige måder at opfatte og forholde sig til tiden på, og din personlige tidstype har stor indflydelse på, hvordan du prioriterer og planlægger din tid. Tidsoptimisten Tag nu fx tidsoptimisten. Han har en […]

Læs mere…

Læs mere

Savner du tid til fordybelse? Eller tid til at skabe struktur?

Så skal du læse de to interview, hvor jeg hjælper Morten fra Danske Bank med at skabe struktur i en travl hverdag og Lone fra Odense Kommune med at finde tiden til at fordybe sig. Læs de to interview her og få masser af gode råd Morten (Danske Bank) savner tid til at skabe struktur Lone (Odense Kommune) savner tid til at fordybe sig Flere tips Du finder mange flere gode tips til at blive mere effektiv på jobbet på Arbejdslyst.dk.   […]

Læs mere…

Læs mere

10 sjove og billige (eller gratis) aktiviteter for børn

”Jeg keder mig. Hvad skal jeg lave?”    ”Hvornår må jeg spille iPad igen?” Er spørgsmålene også velkendte hos jer? Så glæd dig til at læse dette nyhedsbrev! Jeg har nemlig researchet mig frem til 10 sjove, billige, ja nogle endda helt gratis aktiviteter, der kan holde børn beskæftiget i et godt stykke tid. 1. Indendørs rutsjebane Du skal bruge: En trappe, to flyttekasser eller flere afhængig af, hvor lang trappen er, tape. Sørg for at tape flyttekasserne godt til på trappen!     2. Mega […]

Læs mere…

Læs mere

Hader du også tidsregistrering?

Trine Kolding og TimeLog har indgået samarbejde, og Trine skriver nu fast for TimeLog om tidsstyring og tidsregistrering. Her kan du læse det 3. indlæg. HUSK!!! Du kan stadig nå at tilmelde dig TimeLogs inspirationsmøde med Trine den 14. april kl. 15-17. Læs mere og tilmeld dig her Jeg har selv været irriteret over at skulle tidsregistrere i tidligere jobs. Jeg har selv haft indvendinger imod at skulle bruge noget af min i forvejen sparsomme tid til at taste timer og minutter ind i et system. […]

Læs mere…

Læs mere

Vi spilder tiden med overspringshandlinger! Få 4 trin til for alvor at komme i gang og spare tid

Vi bruger tit mere tid på at lave overspringshandlinger og have dårlig samvittighed over ikke at gøre de ting, vi burde, end det ville tage bare at gå i gang og blive færdig. En kvindelig deltager på et af mine kurser fortalte, at hun hver dag, når hun fodrede børnenes udendørskaniner, ærgrede sig over, at hun ikke bare fik skiftet buret med det samme, når nu hun alligevel var derude. Af hygiejnehensyn bør det skiftes en gang om ugen, og hver eneste dag martrede hun […]

Læs mere…

Læs mere

Sådan kan tidsregistrering hjælpe dig med at spare tid

Fokus, koncentration og fordybelse står meget højt på de fleste ledere og medarbejderes ønskeseddel. Men hvordan sparer man tid og realiserer de ønsker i en travl dagligdag? Trine Kolding er en del af TimeLogs ekspertpanel. Du kan læse resten af hendes artikel her på TimeLogs side: Sådan kan tidsregistrering hjælpe dig med at spare tid […]

Læs mere…

Læs mere

Undgå stress, nå dine mål og tjen flere penge!

Lyder det for godt til at være sandt ? Det synes vi nu ikke. Trine Kolding og TimeLog har derfor indgået et samarbjde med den fælles mission at udbrede budskabet om, hvorfor det er vigtigt at planlægge sin tid – både for at undgå stress, at opnå sine egne og arbejdspladsens mål samt at tjene flere penge. Tiden som omdrejningspunkt Vi mangler den altid, den bliver altid væk fra os, og vi higer efter mere – tid! Tid er omdrejningspunktet for de fleste, og kabalen […]

Læs mere…

Læs mere

Oprydningsstrategier – tanker fra et rodehoved

Først en tilståelse: Jeg er et vaskeægte rodehoved. Siden jeg var ganske lille, har min mor talt om den særlige evne, jeg har til at trække et spor af rod efter mig. Når jeg blev bedt om at rydde op på mit værelse, stoppede jeg alle tingene ned i poser og stablede dem inde i skabene. Min mor er et meget pertentligt menneske, hvad angår orden og struktur, så mine og resten af familiens rodehovedgener var sommetider ved at drive hende til vanvid. Nu bor […]

Læs mere…

Læs mere

Er du slem til at udsætte?

Så læs denne artikel i DJØF Bladet, hvor Alexander Rozental, ph.d. i psykologi på Stockholms Universitet og medforfatter til bogen “Dansa på deadline” og undertegnede giver gode råd til, hvordan du nemmere og hurtigere kommer i gang med opgaverne. Læs artikel […]

Læs mere…

Læs mere

Hvornår har du sidst været effektiv?

Hvornår er du sidst taget hjem fra arbejde og følt dig glad og tilfreds over det, du nåede i løbet af dagen? Hvornår har du sidst følt dig rigtig effektiv? For mange mennesker er det snarere reglen end undtagelsen at føle sig bagud med opgaverne og have dårlig samvittighed over alt det, de ikke nåede. Og det er rigtig ærgerligt, fordi de resterende opgaver sjældent er udtryk for, at vi ikke har været effektive, men snarere er et vidnesbyrd om, at vi har haft travlt […]

Læs mere…

Læs mere

34 tips til en nemmere hverdag

Vores Børn bringer her en artikel med 34 super konkrete og enkle tips til en nemmere hverdag i småbørnsfamilien – lige klar til at bruge: 34 tips til en nemmere hverdag   […]

Læs mere…

Læs mere

De små oaser skaber overskud

I en hverdag med alenlange huskelister og uendelig mange ting at gøre kan man nemt komme til at føle sig som hækkeløberen, der kæmper sig over den ene forhindring efter den anden. Når min husbond efter et familiebesøg eller anden social aktivitet siger: ”Godt, hvad er næste punkt på listen?”, plejer det at være en temmelig god indikator for, at det er tid til at trække håndbremsen. På jagt efter det næste vandhul Livet må aldrig blive en to do-liste, hvor punkterne bare skal hakkes […]

Læs mere…

Læs mere

Interview med Trine i Apropos på P1

P1-programmet Apropos har tid som denne uges tema. Hør interviewet med Trine, der bl.a. sætter fokus på: “Tid og planlægning. Der er rigtig meget, vi skal nå i løbet af dagen, ugen osv., når der skal være plads til både arbejde, fritidsinteresser, familietid, skolemøder osv. Mange har en følelse af, at tidskabalen bare ikke går op, at døgnets 24 timer ikke kan rumme alt det, vi skal nå. Men det handler om, at mange af os er tidsoptimister, som konstant “trækker over” som på en […]

Læs mere…

Læs mere

Tips til en julemåned i ro og mag

For mange år siden hørte jeg et foredrag med Arne Nielsson, der fortalte om en tankevækkende episode i hans familie. De havde gennem en periode haft temmelig travlt, og nu skulle de endelig tilbringe noget kvalitetstid sammen. Inden da skulle de lige en tur i supermarkedet, og her faldt følgende guldkommentar, jeg aldrig glemmer: ”Skynd jer nu, så vi kan nå at komme hjem og hygge os!”. Jeg kan ikke huske, om det var Arne eller hans hustru, der skyndede på børnene, men åh, hvor […]

Læs mere…

Læs mere

DR2 Temalørdag: Børn er roden til alt ondt

Genudse udsendelsen: Børn er roden til alt ondt Lørdag den 26. oktober genudsendte DR2 Temalørdag Børn er roden til alt ondt. Se udsendelsen her Her kan du blandt andet møde Nikolai og Camilla, der har tvillinger på seks år og en efternøler på fire år. Som så mange andre børnefamilier savner de tid i hverdagen, og da jeg møder dem til en snak om, hvad de ønsker sig, er svaret: “26 timer i døgnet!”. Klik på linket oven for og se, hvad der kommer ud af […]

Læs mere…

Læs mere

Børn i byen giver “Overskud i familien” 4 ud af 5 stjerner

Børn i byen er hjemmesiden, der gør det nemt at finde på ting at lave med børnene. De har læst og anmeldt bogen “Overskud i familien – 149 konkrete tips til mere familietid i hverdagen”, og du kan læse et uddrag af anmeldelsen her: “E-Bogen er overskueligt bygget op med 10 kapitler, hvor emner som bl.a. indkøb, madplaner, nem madlavning med stordriftsfordele, hvordan man plejer de nære relationer, børneopgaver, effektiv oprydning og mange andre relevante emner, bliver taget op til et effektivitets-tjek … … Personligt fik jeg […]

Læs mere…

Læs mere

Afbrydelser, Einstein og tid til store tanker

I et tidligere nyhedsbrev til børnefamilier har jeg beskrevet, hvordan vores ene søn har en autismediagnose, Aspergers Syndrom, og hvordan denne kræver særlige foranstaltninger i hverdagen. Fx er struktur, forudsigelighed og rolige omgivelser et must for hans trivsel. Støj og mange mennesker er et helvede for ham, så han vil med garanti ikke trives i mange af de storrumskontorer, der efterhånden er en del af hverdagen i virksomheder og kommuner rundt omkring i landet. Han er begavet med en høj intelligens og en hukommelse, der […]

Læs mere…

Læs mere

Sådan får du børnene til at hjælpe mere til

Min-Mave.dk bringer i dag et uddrag af min seneste bog Overskud i familien – 149 konkrete tips til mere familietid i hverdagen. Her kan du finde masser af inspiration til, hvordan du får de små sofakonger op af sofaen og i gang med at hjælpe mere til derhjemme: Artikel på Min-Mave.dk   […]

Læs mere…

Læs mere

Vil du have 149 konkrete tips til mere overskud og familietid?

Følg bogen på Facebook Køb e-bogen her Sukker du også efter mere tid? Føles hverdagen ind imellem som et forhindringsløb for at nå det hele? Og har du også svært ved at holde styr på de mange aftaler, aktiviteter og arrangementer? Så er der godt nyt! Bogen til børnefamilier, der savner mere overskud, tid og nærvær i dagligdagen, udkommer den 23. august. Her får du og din familie 149 konkrete tips til mere overskud og familietid i hverdagen. Alle ideer, metoder og redskaber er testet i […]

Læs mere…

Læs mere

68 tips til større effektivitet

Se videooptagelsen af mit indlæg  I slutningen af maj havde jeg den store fornøjelse at deltage på årets brag af en konference: Arbejdsglæde LIVE 2013! Bag konferencen står Alexander Kjerulf og hans team fra Arbejdsglæde nu.  Alexander er en af verdens førende eksperter i arbejdsglæde og er forfatter bl.a. til bestselleren Happy Hour fra 8 til 16 – styrk arbejdsglæden og forkæl bundlinien. Hvis du ikke tidligere har deltaget i arbejdsglædekonference, er det på høje tid, at du gør! I år løb Arbejdsglæde LIVE! af […]

Læs mere…

Læs mere

Børnemanualen: TV2Øst sætter fokus på børneopdragelse

Skal jeg lege med mit barn? Hvordan undgår jeg hysteri? Kan jeg give min tre-årige pligter? Se udsendelsen om børnepligter her Få svar, når TV2 ØST tager hul på en ny programserie om børneopdragelse i de sjællandske familier. Programmerne tager udgangspunkt i værten Kathrine Krones frustrationer omkring sin 3-årige søn Frode: “Da jeg blev mor tænkte jeg tit: Hvornår kommer de voksne og siger, hvad jeg skal gøre. Men der er bare ikke nogen manual til børn. Og jeg ved, at jeg langt fra er […]

Læs mere…

Læs mere

Få styr på din tid

– 10 ugers online videokursus med personlig rating og effektmåling Tag tiden i egen hånd – bliv tidsstyrer! Hent pdf her I en hverdag med mange deadlines, afbrydelser, hasteopgaver og overspringshandlinger er der udfordringer og tidsrøvere  nok til at forstyrre vores fokus. Men med små, virkningsfulde justeringer kan du erobre tiden tilbage og blive en tidsstyrer – i stedet for at være tidsstyret. Danmarks førende ekspert i personlig planlægning og effektivitet, Trine Kolding, giver dig råd, tips og mange konkrete værktøjer, som straks kan tages […]

Læs mere…

Læs mere

Nyhedsbrev om fælles effektivitet, max effekt af kurset og online-kursus

Spar 5-10 timer om ugen! Vil du spare helt op til 5-10 timer om ugen med en minimal indsats? Læs mere om mit nye onlinekursus, hvor du bliver guidet igennem de vigtigste principper til at få styr på din tid: Få styr på din tid – 10 ugers online forløb Små justeringer – store forskelle Med efterhånden 13 år i bagagen som underviser, forfatter og coach inden for personlig effektivitet og planlægning er jeg naturligvis optaget af hele tiden at finde og udvikle værktøjer, metoder […]

Læs mere…

Læs mere

Børnepligter – sådan får du dine børn til at hjælpe til

I vores iver efter at gøre det så godt som muligt for vores højtelskede børn, kommer nogle af os til at gøre dem en bjørnetjeneste. For et par år siden, da mine tvillinger var tre år gamle, havde jeg en både hårrejsende og lærerig oplevelse. Det var nemlig dagen, hvor jeg opdagede, at jeg havde transformeret mig til et servicerende og opryddende mordyr: Jeg havde netop hentet ungerne i børnehaven, det var vist en torsdag, for jeg kan huske, at vi alle tre var trætte […]

Læs mere…

Læs mere

Skab fokustid på arbejdspladsen og bliv mere effektiv

I sensommeren havde jeg fornøjelsen at besøge Kolding Kommunes By- og Udviklingsforvaltning. Medarbejdere fra flere afdelinger mødtes for at få værktøjer og fif til at styrke deres overblik, koncentration og effektivitet. Da vi fulgte op på kurset en måned senere, fik jeg denne mail fra Signe Beck, der var tovholder på kurset: “Vi har også evalueret her i afdelingen. Vi har besluttet at fortsætte med at have fokustid en time hver dag efter at vi har opdaget fordelene ved at have sammenhængende tid uden så […]

Læs mere…

Læs mere

DR2 Temalørdag: Børn er roden til alt ondt

Se udsendelse: Børn er roden til alt ondt ‘Lørdag den 1. december sætter DR2 Temalørdag børnefamilien under lup. Her kan du blandt andet møde Nikolai og Camilla, der har tvillinger på seks år og en efternøler på fire år. Som så mange andre børnefamilier savner de tid i hverdagen, og da jeg møder dem til en snak om, hvad de ønsker sig, er svaret: “26 timer i døgnet!”. Tænd for tv’et lørdag den 1. december og se, hvad der kommer ud af mødet. Du kan […]

Læs mere…

Læs mere

Tidstyper i Klar Vikar på 4’eren

Den 17. oktober gæstede jeg P4s program Klar Vikar på 4’eren til en kort og effektiv snak om tidstyper. Hør indslaget her: Indslag om de tre tidstyper […]

Læs mere…

Læs mere

Børnefamilie i medgang og modgang

At være børnefamilie rummer alle livets kontraster. Glæde, vrede, lykke, sorg – modsætningerne mødes jævnligt, og vi vokser med opgaven og med tiden. Dette nyhedsbrev handler om at fokusere på det, der virker og blive stærkere sammen, selv når oddsene er imod én. Da jeg en regnfuld majdag for syv år siden kiggede min mand dybt i øjnene og sagde ja til at elske ham i både medgang og modgang, kunne jeg umuligt have forestillet mig, hvor vigtigt dette løfte ville blive senere hen. Fire […]

Læs mere…

Læs mere

Lev Livet: Jagten på tid i børnefamilien

Se interview i TV2 ØSTs program Lev livet: Jagten på tid i børnefamilien – ca. 19 minutter inde i programmet […]

Læs mere…

Læs mere

Masser af tidsbesparende tips til børnefamilier

Politiken bringer her to artikler fyldt med inspiration og idéer til, hvordan du nemt kan få styr på hverdagen og ikke mindst spare tid hver dag. Efter-ferie-hjælp: Sådan får du styr på hverdagen Her er seks tidsbesparende tips til hverdagen   […]

Læs mere…

Læs mere

Huslige pligter booster børns selvværd

Læs spændende artikler i dagens 24 timer og få inspiration og gode råd til at få børnene mere på banen derhjemme. Onlineartikler fra 24 timer […]

Læs mere…

Læs mere

Podcast om fokus og koncentration

Dobbelt tidsudnyttelse! Sidder du i bilen, på cyklen, i toget? Udnyt transporttiden og bliv inspireret til større fokus og koncentration. Hør, hvordan Henrik Rosendahl, adm. direktør for Rosendahl Design Group, gør op med glipomanien og skaber lommer af uforstyrret og koncentreret tid (uddrag af bogen Den effektive leder – succes med en 40 timers arbejdsuge). podcast-om-fokus-og-koncentration-trine-kolding Download lydfil (Højreklik > “Gem som …”) […]

Læs mere…

Læs mere

Garanti for succes: Sådan når du dine mål!

Da gps-uret første gang viste 5 km, var følelsen nærmest euforisk. Jeg kan løbe igen! Jeg har brugt sommeren på at komme i løbeform, og hører du til gruppen af mennesker, der jævnligt løber, lyder 5 km måske ikke af noget særligt. For mig er det imidlertid en kæmpe sejr, fordi jeg indtil for nylig (næsten) havde accepteret, at jeg aldrig kom til at løbe igen. Egentlig har jeg aldrig været specielt begejstret for løb. Bare at løbe derudaf forekom mig lidt kedeligt. Sagen er […]

Læs mere…

Læs mere

Til tiden jer skiller

I augustnummeret af Nettos gratis magasin Lime kan du læse om nogle af de konflikter, der opstår, når forskellige tidstyper bor sammen. Og du finder selvfølgelig også tips til, hvordan I kan undgå eller minimere dem. Lime […]

Læs mere…

Læs mere

Er du også ude af fokus?

I juli-udgaven af magasinet Eurowoman kan du læse, hvordan du med lidt simpel planlægning kan både nedsætte stress og få meget mere ud af din dag. Læs artiklen her   […]

Læs mere…

Læs mere

Bliv mere effektiv på blot 10 minutter!

I sidste nyhedsbrev skrev jeg om hjernepine. Hjernepine er, når hjernen koger over og gør ondt, fordi den har kørt i konstant høje omdrejninger for længe, når vi ihærdigt har forsøgt at multitaske, kort sagt – når hjernen er overloaded. Her fortalte jeg også, hvordan en lang ferie i fuldstændig off line-tilstand gjorde underværker for min hjerne og gav en fantastisk følelse af fred, ro og overskud. Efter ferien besluttede jeg mig for at meditere regelmæssigt for at holde fast i denne ro både arbejdsmæssigt […]

Læs mere…

Læs mere

Tidscoachens bedste tips til en nemmere hverdag

Mere tid og overskud i familien I avisen 24 timer kan du i dag få masser af tips og idéer til, hvordan du kan organisere dig til en hverdag med mere tid og overskud til familien: Få en nemmere hverdag med tidscoachens 24 effektive tips  (Artiklen findes ikke længere). Optimer din planlægning på jobbet Vil du blive (endnu) bedre til at planlægge på jobbet? Lederweb har netop bragt denne artikel: 4 trin til planlægning, der holder, hvor du kan finde inspiration til at skabe en […]

Læs mere…

Læs mere

Guide til et bedre familieliv

Avisen 24 timer har på baggrund af bogen “Førstehjælp til travle børnefamilier” og en artikelserie på Alt om Børn lavet en guide til bedre familieliv: “13 gode råd til travle børnefamilier” (denne artikel findes ikke længere).   […]

Læs mere…

Læs mere

Lynguide – bliv en effektiv leder

Effektivitet.dk har bedt mig skrive en artikel baseret bogen “Den effektive leder”. Effektivitet.dk formidler viden om udvikling og ledelse primært inden for produktion, logistik og administrative funktioner. I det seneste nummer af medlemsmagasinet Effektivitet får du en lynguide til at blive en endnu mere effektiv leder. Hent lynguide: Sådan bliver du en effektiv leder     […]

Læs mere…

Læs mere

Sådan får du mere balance og lyst i din dagligdag

Den ultimative vennetest – to sæt tvillinger! En nær veninde er for nylig blevet mor til sit andet hold tvillinger. I forvejen har de to børn på seks år, og nu er familien altså blevet udvidet med to mere. Min egen mand spurgte med et smil, og et vist gran af alvor i stemmen, om man skulle gratulere eller kondolere. Men veninden og hendes mand besidder begge et vist overskud, en stor portion optimisme samt evnen til at kunne grine af tingene, når det ser […]

Læs mere…

Læs mere

Få din hjerne til at slappe af

Hvor travlt vil jeg egentlig have? Jeg keder mig hurtigt, hvis arbejdsopgaverne bliver for rutineprægede, og et vist tempo er fint. Men nu hvor jeg for alvor har mærket effekten af at lade min hjerne langtidsrestituere (større grad af ro, nærvær, dybere tankevirksomhed, mere overskud), tænker jeg over, hvordan jeg kan få mere af dét ind i min hverdag. I dette nyhedsbrev kan du læse om hjernepine, og om hvordan en måned uden kontakt til omverdenen fik mig til at genoverveje min hverdag: Av, min […]

Læs mere…

Læs mere

Ledernes julegaveforslag

Interesseorganisationen Lederne har udvalgt 10 ledelsesbøger til under juletræet, heriblandt “Den effektive leder”: 10 ledelsesbøger til under juletræet   […]

Læs mere…

Læs mere

Tid til mig? Ja tak

Denne måneds nummer af magasinet Fit Living sætter fokus på, hvordan du skaber mere tid til dig selv. Læs artiklen her   […]

Læs mere…

Læs mere

Lean & Libero

07-10-2011 I kaastrup | andersens blad Bane 17 kan du i dette nummer læse en inspirerende artikel om, hvordan du kan overføre nogle af erhvervslivets effektiviseringsværktøjer til familielivet og spare masser af tid. I artiklen får du en lang række konkrete idéer og metoder til nemt og hurtigt at minimere den tid, du bruger på de daglige pligter og aktiviteter, så du både sparer tid OG får mere overskud, ro og overblik. Kort sagt – en nemmere hverdag! Læs artiklen her   […]

Læs mere…

Læs mere

Interview P4

Torsdag den 27. oktober bliver jeg interviewet i programmet Smutvejen på P4 kl. ca. 12.45. Her kan du høre mere om, hvordan du kan sige nej uden at bruge ordet “nej”. Hør udsendelsen her Få flere tips Gider du lige… det ta’r kun et øjeblik? Læs mere om sekretærers daglige udfordringer med mange afbrydelser og forventninger om et tårnhøjt serviceniveau. I denne artikel fra HK Privatbladet finder du tips til at sige fra på en god og konstruktiv måde: Gider du lige… det ta’r kun et […]

Læs mere…

Læs mere

Trin-for-trin guide til planlægning, der holder!

Sidder du også tit med opgaver, der skulle have været færdige eller har deadline lige om lidt? Tænker du ind imellem, at planlægning er spild af tid, fordi den alligevel aldrig holder? Bare rolig! Du er langt fra den eneste, og der er håb forude. Løsningen er tidsrealistisk planlægning, og i dette nyhedsbrev får du en trin-for-trin guide samt konkrete værktøjer til at planlægge din tid og opgaver, så du rent faktisk når det, du skal, og når det til tiden. Trin 1: Tidsanalysen. Find […]

Læs mere…

Læs mere

Kunne du (også) godt bruge lidt mere tid?

I denne uge (4. august) kan du i Alt for damerne læse mere om, hvordan Trine Kolding hjælper tre travle kvinder med at få mere tid i dagligdagen. I artiklen henvises der til en tids- og pengebesparende indkøbsliste. Den finder du her.     […]

Læs mere…

Læs mere

Børsen anbefaler “Den effektive leder”

“Den effektive leder” er blandt otte bøger, som Dagbladet Børsen anbefaler som sommerferielæsning. Anmelder Frank Dybdal Lilleøre skriver blandt andet, at bevismaterialet for at en 40 timers arbejdsuge er mulig, er troværdigt, og at det bliver lagt overbevisende frem. Endvidere: “Der er ingen påstande eller rosenrøde løfter, som ikke er bakket op med eksempler, små værktøjer og metoder for at blive mere effektiv i lederjobbet.” Læs hele anmeldelsen her og se samtidig, hvilke andre bøger du med fordel kan pakke i kufferten. God sommer!   […]

Læs mere…

Læs mere

Gratis kapitel

Du får et unikt indblik i, hvordan ledere fra vidt forskellige brancher, herunder Maersk Line, Coloplast, CSC, Rosendahl Design Group, NCC gør, hvad andre anser for umuligt: De når deres mål på max. 40 timer om ugen. Lederne indvier dig i de valg, erfaringer og prioriteringer, som udgør fællesnævnerne for deres arbejdsliv. Ved at gøre brug af deres strategier kan du gøre nøjagtig det samme: blive mere effektiv ved at arbejde mindre. Hent kapitlet her: Fra tidsstyret til tidsstyrer Køb bogen her […]

Læs mere…

Læs mere

Leder på 37 timer

Kan man være en succesfuld leder og samtidig “kun” arbejde 37 timer om ugen? Ja, lyder svaret i bogen Den effektive leder, der netop er udkommet. Læs 10 fællestræk for den effektive leder i artiklen Leder på 37 timer på Væksthus for Ledelses hjemmeside Lederweb.dk.     […]

Læs mere…

Læs mere

Rasmus fik trænet sin slappe koncentrationsmuskel

Kan du huske Rasmus fra nyhedsbrevet Er din koncentrationsmuskel også blevet slap? Han repræsenterer en yngre generation, som er vant til at være tilgængelig døgnet rundt og med svartider på helt ned til fem minutter. Han besluttede sig for at udfordre sig selv og være offline, når han var til forelæsninger på sit studie efter arbejde. For ham var en meget stor udfordring at slukke telefonen og dermed lukke af for tilgængeligheden for omverdenen blot en time ad gangen. I mere end et halvt år […]

Læs mere…

Læs mere

Ja, du kan træne din koncentrationsevne!

Undersøgelser viser, at effektiviteten reduceres med op til 50 procent, når vi multitasker. Tænk blot på en gennemsnitlig dag på kontoret, hvor du hele tiden skifter mellem telefonopkald, besvarelse af mails, forstyrrelser fra kolleger eller kunder, egne tanker og ting, du skal huske, som jævnligt popper op i hukommelsen … Vores hjerne har med god grund svært ved at fokusere på en ting ad gangen – den er ganske enkelt helt ude af træning! Siden starten af december har jeg haft rig lejlighed til teste […]

Læs mere…

Læs mere

Vil du spare masser af tid og penge – hver uge?

Nyhedsbrev til børnefamilier – oktober 2010 Spar masser af tid og penge – hver uge! Få køreplanen til at komme i gang med tidssparende indkøb og madplaner Jeg ved det godt. Madplaner er sjældent et ord, der får folk til at springe op af sofaen af begejstring. “Kedeligt og uinspirerende at kende menuen en uge frem” er hyppige kommentarer til madplaner. Men sådan behøver det langt fra at være. Dybest set handler det om at have et enkelt system, der er hurtigt og nemt at bruge, […]

Læs mere…

Læs mere

Har du heller ikke check på det hele?

Nyhedsbrev til børnefamilier – maj 2010 En hyldest til den uperfekte familie Jeg har det svært med perfektionisme. Jeg har det svært med, at familielivet er blevet mål for vores forestillinger om ideel lykke og evig harmoni. Forstå mig ret: Hvem vil ikke gerne ha’ harmoniske børn, et fantastisk sexliv, en partner der behandler én som den prinsesse eller prins, man nu en gang er? Men jeg taler om den perfektionisme, hvor vores familieliv fremstår højglanspoleret uden en eneste ridse i lakken. Hvor vi altid […]

Læs mere…

Læs mere

Er din koncentrationsmuskel også blevet slap?

  Nyhedsbrev til ledere og medarbejdere – April 2010 Om afbrydelser, overspringshandlinger og tips til at genvinde dit fokus Mulighed for at træne din koncentrationsmuskel – book et kursus her: Din effektive arbejdsdag Book foredrag om afbrydelser og overspringshandlinger: Har du et øjeblik? Rasmus arbejder i et større rådgivningsfirma og er født i midten af 1980’erne. Han tilhører Mobilgenerationen og fik sin første mobiltelefon i 4. klasse. Siden har den været en fast del af hans liv døgnet rundt. Rasmus har bedt om en coachingsamtale […]

Læs mere…

Læs mere

Uha, det går alt for stærkt

“To enkle gode råd kan ændre en hel arbejdsdag. Endda så du får fornemmelsen: ‘Uha, det går alt for stærkt, jeg når alt for meget’. Efter en dag, hvor jeg har brugt to af de bedste råd, jeg nogensinde har fået om arbejdstilrettelæggelse og planlægning, kan jeg igen konkludere: De virker.” Specialist i ledelse & stress Lis Lyngbjerg har med succes afprøvet råd fra Trine Kolding og overlæge Bo Netterstrøm. Læs mere i hendes blogindlæg “Uha, det går alt for stærkt” (indlægget er ikke længere tilgængeligt). […]

Læs mere…

Læs mere

Brug tiden rigtigt: Spørgsmålet, der hjælper dig på vej

Nyhedsbrev til ledere og medarbejdere februar 2010 Første arbejdsdag i det nye år startede for mit vedkommende med en strategidag i selskab med en mangeårig sparringspartner. Målet med dagen var klart: Vi skulle begge have en klar strategi med dertilhørende mål for 2010 samt vision for de kommende år. Dagen indledte vi med et af de bedste spørgsmål, jeg er blevet stillet i årevis: “Hvad ville du bruge dit liv til, hvis du havde 18.000.000.000 kr.?” Altså ikke 18 millioner kr. – men 18 milliarder! […]

Læs mere…

Læs mere

Podcast om tidstyper

Hvis du vil have mere inspiration til, hvordan du planlægger din tid, kan du høre eller downloade Trine Koldings oplæg fra Personale Politisk Messe d. 12. januar 2010. Her kan du bl.a. blive klogere på, hvilken tidstype du er, og hvilke tommelfingerregler du derfor bør huske. Hør podcast   […]

Læs mere…

Læs mere

Undgå Når nu og Hvis bare-fælden!

Nyhedsbrev til børnefamilier februar 2010 Ting tager tid. Det tager tid at have børn, at gøre karriere og at have et arbejde i det hele taget, at være i et parforhold, at dyrke sport, pleje sine venskaber og sig selv … Alting tager tid. Sommetider glemmer vi helt, at de mange aktiviteter og arrangementer tager den tid, de nu en gang tager, og bliver derfor overraskede, når det går op for os, at vi ikke når i mål med alt det, vi gerne ville. Andre gange ved […]

Læs mere…

Læs mere

Artikel om De tre tidstyper®

Gyldendal Business har i en artikel på Kommunikationsforum.dk frigivet store dele af kapitlet om de tre tidstyper: Tidsoptimisten, tidsrealisten og tidspessimisten. Nu kan du læse artiklen her.   […]

Læs mere…

Læs mere

Masser af råd til børnefamilier

Konkurrencen på Netdoktor om gratis eksemplarer af bogen Førstehjælp til travle børnefamilier samt en plads på det næste kursus for børnefamilier er nu slut. Netdoktor har samlet de mange gode råd fra de mange deltagende børnefamilier i artiklen Gode råd til travle børnefamilier. Læs den her.   […]

Læs mere…

Læs mere

Gratis førstehjælp på Netdoktor

Med udgangspunkt i bogen Førstehjælp til travle børnefamilier – bedre balance i hverdagen har Trine Kolding skrevet tre konkrete og handlingsorienterede artikler til den travle børnefamilie. Artiklerne er skrevet til Netdoktors læsere, og Netdoktor udlodder i den forbindelse tre gratis eksemplarer af bogen samt en plads på 2010-kurset for travle børnefamilier. (Konkurrencen er afsluttet) Læs artiklerne: Find basen og drop sammenligningerne (Denne artikel er ikke længere tilgængelig) Trim hverdagen Hold gnisten i live   […]

Læs mere…

Læs mere

Første omtale af Førstehjælp til travle børnefamilier

Journalist og tvillingemor Lotte Kirkeby Hansen har anmeldt Førstehjælp til travle børnefamilier – bedre balance i hverdagenpå Tvillinger.com. “For de allerfleste børnefamilier er tid en mangelvare, og mange udearbejdende forældre lever med følelsen af at tage for tidligt fra arbejde og alligevel komme for sent hjem. Og den dårlige nyhed er, at tiden aldrig vil komme af sig selv i tilstrækkelig store mængder. Men der er også en god: Ved hjælp af lidt omtanke og nogle af de glimrende værktøjer, modeller og øvelser, som Trine Koldings bog […]

Læs mere…

Læs mere

Sig nej – helt uden at bruge ordet Nej

At lære at sige fra på en god måde – og at gøre det uden dårlig samvittighed – står højt på ønskelisten hos mange travle ledere og medarbejdere. Flinkeskolen lever i bedste velgående De fleste af os går stadig i Flinkeskolen, hvor vi ender med at sige ja til alt for meget, herunder også opgaver, der slet ikke hører hjemme på vores skrivebord. Hvorfor er vi så flinke? Her er de hyppigste årsager: Angst for ikke at være god nok eller slå til Behov for […]

Læs mere…

Læs mere

Børn og travlhed

Vores travlhed og kalendere, som bugner af aktiviteter og gøremål, er sjældent isoleret til os selv. Ofte viderefører vi nemlig vores livsstil til de små poder. Vil du høre, hvor travlt jeg har? En nylig samtale med en otte-årig pige under arbejdsdagen i ungernes børnehave har gjort stort indtryk på mig. Midt i oprykning af genstridige brændenælder spørger hun mig. “Vil du høre, hvor travlt jeg har i morgen?”. Overrasket svarer jeg ja og får herefter hele lørdags-programmet i detaljer. Aktiviteterne lå som perler på […]

Læs mere…

Læs mere

Tidsoptimister og tidspessimister

I min nye bog “Førstehjælp til travle medarbejdere” kan du læse mere om, hvilken tidstype du tilhører, og hvad det betyder for din tid og planlægning. Her følger et uddrag: Tidsoptimister er i ordets forstand ret optimistiske, hvad angår tid og ressourcer, både på deres egne vegne og på andres. Var du en af dem, der altid skrev dansk stil natten før aflevering? Så tilhører du med stor sandsynlighed denne kategori. Alting tager kun et øjeblik eller fem minutter, og planlægning er ikke en disciplin, […]

Læs mere…

Læs mere

Coaching er ikke svaret på alt

Nyhedsbrev december 2007 For et stykke tid siden læste jeg et interview i DSBs Ud & Se med hele Danmarks Tine Bryld om hendes opture og nedture i livet. Interviewet sluttede med en sætning, der har brændt sig fast i nethinden: “Et voksent menneske kan klare sig selv. Man kan ikke bare coache sig igennem tilværelsen”. Hun taler om, at alle omkostningerne ved livet efterhånden er blevet fjernet eller overflødiggjort. Vi vil helst have et smertefrit liv, så vi forsøger at finde måder at undgå […]

Læs mere…

Læs mere

Få styr på tiden

Få styr på tiden er 4. bog i Børsen Mikros populære bogserie, som henvender sig til mikrovirksomheder, selvstændige og freelancere. I denne konkrete og praktiske bog sættes fokus på emner som: Øget effektivitet og bedre tid Du får indblik i, hvordan du med simple justeringer bliver en større tidsrealist og bedre planlægger og samtidig sparer tid i hverdagen. Tidsbudgetter og tidsregistrering Tidsbudgettet er aha-oplevelse for de fleste. Du får inspiration til realistiske budgetter og værktøjer til optimal styring af din tid og øget indtjening. Prioritering […]

Læs mere…

Læs mere

Ned med tempoet – op med kreativiteten

Nyhedsbrev Juni 2007 Som læsere af min blog på Børsen Mikro har kunnet følge med i, er jeg i disse dage i gang med at skrive manuskript til en bog. Jeg har øremærket to måneder til dette projekt, og en journalist i mit netværk foreslog mig at afsætte et fast tidspunkt hver dag til at skrive. Idéen er rigtig god, fordi store opgaver nemt fylder mentalt – meget mere end den tid, de reelt tager at udføre. Hvorfor planlægning og faste rammer fremmer kreativiteten Jeg […]

Læs mere…

Læs mere

Kan effektivitet måles i timer?

Til trods for at stress længe har stået højt på listen over folkesygdomme, og at stress årligt koster samfundet milliarder af kroner, er det stadig mange steder normalt, påkrævet eller endda anset for at være smart at lægge mange timer på arbejdet. Enten rent fysisk på arbejdspladsen eller i form af det man i dag kalder “det skjulte overarbejde”. Det vil sige, når vi f.eks. logger på derhjemme, og aftenen hurtigt går med at nå til bunds i indbakken. Antallet af arbejdstimer er for mange […]

Læs mere…

Læs mere

Trænger dine værdier til et serviceeftersyn?

Nyhedsbrev December 2006 Justering af dagligdagens rutiner Den personlige effektivitet kan øges ved at kigge dine vaner og arbejdsrutiner grundigt efter i sømmene. Måske kunne du allerede nu reducere antallet af afbrydelser ved at ændre måden, du strukturerer din arbejdsdag på, planlægge uforstyrret tid, tænke forebyggende eller ved at finde ud af, om alle afbrydelserne reelt er nødvendige. Men det største skridt på vej mod større effektivitet og arbejdsglæde handler om dit personlige fundament – nemlig en afklaring af værdier. Værdiafklaring Forskellen på justering af […]

Læs mere…

Læs mere

Forventningstrekanten – et værktøj til større effektivitet

Nyhedsbrev September 2006 I dette nyhedsbrev vil jeg præsentere dig for et simpelt, men meget effektfuldt værktøj, som jeg selv bruger hver dag: Forventningstrekanten. Forventninger er et område, hvor vi kan arbejde målrettet med at skabe større effektivitet. Når vi skal løse en opgave, stor eller lille, er netop afstemning af forventninger ofte et uafklaret område. Manglende afstemning af forventninger skaber forvirring, uklarhed og som regel en uhensigtsmæssig anvendelse af ressourcer. Egne og andres forventninger Vi har selv nogle forventninger i forhold til, hvordan vi […]

Læs mere…

Læs mere

Kan det overhovedet betale sig at planlægge?

Nyhedsbrev April 2006 Jeg er netop vendt tilbage til arbejde efter 8 måneders barsel med tvillinger. Selv om tiden var knap med to livlige drenge, blev der alligevel tid lidt refleksion. Det slog mig, at der faktisk ikke er så stor forskel på at få hverdagen med tvillinge-babyer til at hænge sammen og at være på arbejde. Der er masser af haste-opgaver i løbet af dagen, afbrydelser og uforudsete ting. Nogen eller noget der kræver din opmærksomhed nu og her. For nylig bad en journalist […]

Læs mere…

Læs mere

Tid – den allerbedste gave

Julehandelen ventes at slå nye rekorder. 10 mia. kr. skal der købes gaver for, ifølge en undersøgelse fra erhvervsorganisationen HTS. Forbruget er i højsædet i denne søde juletid. Vi mangler alle TID Tidligere på året hørte jeg et foredrag om Simple Living, som handler om langt mere end blot at rydde op. Simple Living er en forenkling af livet på mange niveauer – i forhold til tid, penge, måden vi organiserer vores arbejdsliv og privatliv på etc. Der var en interessant pointe: Hver gang du […]

Læs mere…

Læs mere

Tilgængelighed – velsignelse eller forbandelse?

Nyhedsbrev Oktober 2005 Vi har brugt de sidste 10 år på at udforske, afprøve og blive fortrolige med nyskabende teknologi som e-mails og mobiltelefoner. I dag er det næsten umuligt at forestille sig en hverdag uden disse kommunikationsformer. “Tidsbesparende og øget fleksibilitet” er nogle af de åbenlyse fordele, de fleste fremhæver. “Uundværlig” vil nogle endda hævde. I dag har 92 % af alle danske husstande mobilabonnement ( Kilde: Danmarks Statistik ), og det er utænkeligt at kunne udføre sit arbejde uden brug af e-mail. Sommetider […]

Læs mere…

Læs mere

Hurtig og langsom tid

Nyhedsbrev juni 2005 En typisk dag i hverdagens centrifuge, hvor opgaverne står i kø Vækkeurets insisterende ringen minder mig om, at en ny travl dag afventer min fysiske og mentale tilstedeværelse. På vej til kontoret begynder hjernen at scanne kalenderen og to-do-listen. Hvad skal jeg nå i dag? Beslutter mig for, at i dag skal jeg nå det, der står på to do-listen. På kontoret tænder jeg for pc’en den bærbare pc og checker, at mobiltelefonen er fuldt opladet. Egentlig skal jeg i gang med […]

Læs mere…

Læs mere

En hyldest til langsomheden

Nyhedsbrev marts 2005 I dette nyhedsbrev vender jeg tilbage til et tema, som tidligere er nævnt i artiklen “Hvorfor har vi så travlt i dag?”. Det er et evigt aktuelt spørgsmål og samtidig kernen i en tid, hvor vi jævnligt kan føle os overvældet af lange arbejdstider, voksende bunker og dårlig samvittighed over ikke at nå det hele. Den seneste undersøgelse i Danmark om stressforekomsten (Sundheds- og sygeligheds-undersøgelsen, 2000) viser, at forekomsten af stress i befolkningen er steget næsten 10% siden 1987 til 44% i […]

Læs mere…

Læs mere

Opgør med tidsoptimismen!

Nyhedsbrev December 2004 Opgør med tidsoptimismen! Vi står over for 2 store udfordringer: HASTER-fælden og TIDS-fælden. Alting haster i dag. Opgaverne skal løses hurtigere, den forventede svartid på e-mails og telefonopkald bliver kortere, vi skal have svar på vores forespørgsler her og nu. Vi skal have mest muligt fra hånden, og gerne så hurtigt som muligt. Samtidig efterspørger vi mere tid til at nå det hele. I vores jagt på at effektivisere og spare tid og på at nå det hele – for vi vil […]

Læs mere…

Læs mere

Den 25. time er fundet

Nyhedsbrev September 2004 Forleden gjorde jeg en revolutionerende opdagelse – jeg fandt den 25. time! Den var til salg – og endda billigt. “Hvor? Fortæl mig det straks!”, tænker du sikkert. Jeg fortæller det gerne, men på én betingelse: At du først overvejer, hvad du vil bruge den ekstra time til. På mine kurser og workshops spørger jeg som regel kursisterne, hvad deres mål med at deltage er. Det hyppigste svar er: At få værktøjer til at blive mere effektiv og få mere tid. Og […]

Læs mere…

Læs mere

Altid Online – hvornår er du Offline?

Nyhedsbrev Juni 2004 Snart er sommeren over os Nu nærmer den dejlige danske sommer sig, og på kontorerne landet over går lederes og medarbejderes tanker mod sydlige himmelstrøg og grill-aftener på terrassen. Inden vi alle kan ånde lettet op ved tanken om en tiltrængt sommerferie, er der dog en masse ting og sager, der skal ordnes og afsluttes. På mine kurser og workshops rundt omkring i danske virksomheder hører jeg ofte, at tiden op til ferie, kursus eller andre aktiviteter, hvor vi er væk fra […]

Læs mere…

Læs mere

Velkommen

Nyhedsbrev april 2004 Velkommen til Tid & Tankes første nyhedsbrev. Formålet med nyhedsbrevet er at sætte tanker i gang om tiden: Hvordan bruger du din dyrebare og sparsomme tid? Behovet for at stoppe op i den travle hverdag er stigende. Gør du dig tanker om en af vor tids største udfordringer? Nemlig hvordan du får puslespillet til at gå op mellem dine drømme, ambitioner og krav på den ene side og din tid og ressourcer på den anden. Så er du ikke den eneste! 24 […]

Læs mere…

Læs mere