Videnscenteret

Trine Kolding er Danmarks tidsekspert nr. 1.

Hun har undervist i personlig effektivitet og planlægning siden 2000. Efter Trine i 2004 stiftede kursusvirksomheden Tid & Tanke, har hun skrevet seks anmelderroste bøger og mere end 100 artikler om personlig effektivitet, planlægning, De tre tidstyper®, prioritering, fokus og koncentration, forventningsafstemning, tid og overskud i børnefamilien etc.

Find dét, du har brug for, her i videnscenteret.

Stressfri december for hele familien

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner he Mit arbejde er typisk planlagt 6-12 måneder frem i tiden. Hvert år lover jeg mig selv, at næste december skal være en stille og rolig måned uden for mange opgaver og planer. Og […]

Læs mere…

Læs mere

Kvalitetstid! Skulle vi ikke spørge børnene?

  Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Som inspiration til denne måneds nyhedsbrev sendte Anne mig link til artiklen ”Filosof: ’Kvalitetstid’ er et vrøvleord” (Berlingske Tidende, 16. februar 2013), der tager begrebet ’kvalitetstid’ under kærlig behandling. Her er et […]

Læs mere…

Læs mere

Gå glip af mere!

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Lad os gå glip af noget mere i 2016 På døren i mit kontor hænger en vigtig påmindelse: En artikel af den allestedsnærværende psykologiprofessor Svend Brinkmann, der bragede igennem bogmuren med bestselleren ”Stå […]

Læs mere…

Læs mere

Hurtig tid og langsom tid – sådan skaber du små tidslommer i hverdagen

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Hurtig tid og langsom tid Fik du slappet af i din sommerferie? Kom du sådan helt ned i gear, hvor du glemte tiden, og hvilken ugedag det var? Hvis du gjorde, har du været […]

Læs mere…

Læs mere

Vind gratis coachingsession med Danmarks tidsekspert nr. 1!

Vinderen er fundet! Først og fremmest 1000 tak til alle jer, der deltog i konkurrencen! Vinderen af en times gratis tidscoaching er nu fundet: Maia Louise Lunn Vonsbæk Maia er fra Aarhus og underskriver sig med: Tidsoptimisten (tvillingemor & leder). Jeg glæder mig til at møde hende snart, og så håber jeg, at alle I andre er blevet klogere på både jeres egen og andres tidstype! Mange hilser, Trine ”Danmarks tidsekspert nummer et, Trine Kolding, har skrevet en underholdende og letlæst e-bog om at styre […]

Læs mere…

Læs mere

Godt i gang med hverdagen efter ferie – 5 uundværlige tips

Netop hjemvendt fra ferie med fuldt opladede batterier er jeg klar til at gå i krig med den kommende kursussæson.

Og, jeg har netop opdaget, er jeg lige ved at begå en af de brølere, jeg altid selv advarer om på mine kurser! […]

Læs mere…

Læs mere

Ni familieeksperters gode råd om hverdagen med børn

Psykolog Heidi Agerkvist har specialiseret sig i børnefamiliehverdagen, forældreskabet og parforholdet, og hun hjælper børnefamilier med at skabe en hverdag med færre konflikter og mere ro og plads til både børn og voksne. Jeg har tidligere bidraget til hendes onlineworkshop “Styrk hverdagen i børnefamilien” med en podcast fyldt med gode råd til travle børnefamilier. […]

Læs mere…

Læs mere

Podcast om Trines nye bog

Podcasten er fra Finanssektorens Uddannelsescenter, hvor Trine er Associate Partner. Her fortæller hun om sin nye bog “Kend din tidstype og få styr på planlægningen”. Køb bogen her Trine Kolding – kend din tidstype from Trine Kolding on Vimeo. […]

Læs mere…

Læs mere

Køreplan til den næste børnefødselsdag – et sikkert hit!

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her.  I sidste nyhedsbrev skrev jeg om mit besøg hos børnefamilien, der vandt to timers familiecoaching i Ugeplan.dk’s konkurrence. Her fik du 11 tips, der hjælper til mere nattesøvn. Denne gang får du flere tips […]

Læs mere…

Læs mere

4 gode råd til at gå på sommerferie uden stress

Har du også prøvet at starte din ferie med masser af stresshormoner i kroppen? Af uransagelige grunde kommer især den lange sommerferie bag på mange mennesker. Desuagtet at det er samme mønster, der gentager sig år efter år. Omtrent en uge inden ferien starter, breder panikken sig: Indbakken er fyldt til bristepunktet med opgaver og projekter, der lige skal udføres og afsluttes, inden du kan holde ferie med god samvittighed. De lange arbejdsdage trækker tænder ud, men hvad kan du stille op? Arbejdet skal jo […]

Læs mere…

Læs mere

Kommer du altid for sent? Eller for tidligt?

Var du typen, der lavede dansk stil natten før aflevering, eller skrev og afleverede du altid i god tid? Er du tilhænger af lister, skemaer og planer, eller foretrækker du en tom kalender? Svaret afhænger af, hvilken tidstype du egentlig er! Køb bogen her Som e-bog:Køb e-bogen til kr. 70,- her   //   I papirformat:Køb den trykte bog til kr. 129,- her I min nye bog “Kend din tidstype – og få styr på planlægningen” kan du læse om tidstypeuniverset, som består af De […]

Læs mere…

Læs mere

Til dig, der ikke får din nattesøvn – 11 tips, der virker

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her.   For nylig besøgte jeg børnefamilien, der vandt to timers familiecoaching i Ugeplan.dk’s konkurrence. Med to fuldtidsjob og tre små børn, heraf et sæt tvillinger, har de som mange andre børnefamilier en travl hverdag. […]

Læs mere…

Læs mere

Nem måde at spare tid næsten hver dag

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Ifølge magasinet Samvirke ser mønsteret for danskernes indkøb af madvarer således ud: ”Næsten alle køber madvarer hver uge, og 15 procent af danskerne kommer i et supermarked hver dag. Flertallet – 60 procent – […]

Læs mere…

Læs mere

Kender du din egen tidstype? Med Trine Koldings nye bog i hånden er du ikke længere i tvivl!

Køb e-bogen Køb papirbogen Var du typen, der skrev dansk stil natten før aflevering, eller skrev og afleverede du altid i god tid? Er du tilhænger af lister, skemaer og planer, eller foretrækker du en tom kalender? Svaret afhænger af, hvilken tidstype du egentlig er! I min nye bog Kend din tidstype – og få styr på planlægningen kan du læse om tidstypeuniverset, som består af De tre tidstyper®: tidsoptimisten, tidsrealisten og tidspessimisten. Når du kender din tidstype, forstår du bedre, hvorfor du disponerer din […]

Læs mere…

Læs mere

Forårsrengøring! Få effektiv hjælp til at rydde op i opgaverne

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Inden længe er det vinterferie, og jeg glæder mig Foråret nærmer sig, og jeg gider ikke brug min tid på sure pligter. Det skal du heller ikke! Derfor får du et af mine favoritværktøjer […]

Læs mere…

Læs mere

Sådan får I mest ud af familietiden i vinterferien

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Inden længe er det vinterferie, og jeg glæder mig allerede. Hvis vi tæller begge weekender med, bliver det ni hele dage! Indtil videre står der ingenting i kalenderen. Lige bortset fra 1 ½ times […]

Læs mere…

Læs mere

Sådan udfordrer du din indre perfektionist og sparer tid samtidig!

Trine skriver fast for TimeLog om tidsstyring og tidsregistrering. Her kan du læse det 7. indlæg. Læs de tidligere indlæg her I vores iver efter at levere topkvalitet til kunder, kolleger, chef eller samarbejdspartnere kan vi bruge uforholdsmæssigt mange ressourcer på en opgave og ende med at overlevere, dvs. levere 120 procent i stedet for de 100 eller 80 procent, modtageren reelt havde brug for. At være kvalitetsbevidst er godt, men alt med måde. Perfektionister er kendetegnede ved, at de ikke accepterer fejl, og de […]

Læs mere…

Læs mere

Nyt år – blank kalender

Jeg har lavet et samarbejde med Anne fra Ugeplan.dk om at skrive 12 artikler til hendes læsere igennem 2016. Som abonnent på mit nyhedsbrev får du automatisk et nyhedsbrev med artiklen. Du kan også læse dem ved at tilmelde dig Ugeplan.dks nyhedsbrev her. Eller læse mere om Anne og hendes Ugeplaner her. Ved indgangen til 2016 har vi fået et helt kalenderår forærende. Stadig er størstedelen af året uplanlagt og rummer masser af tidsmæssige muligheder. Men… for der er et men! Inden længe er kalenderen igen besat af […]

Læs mere…

Læs mere

De 4 M’er – sådan booster du både effektiviteten og energiniveauet

Savner du tid, energi og overskud i de mørke vintermåneder? Så læs med her og find ud af, hvordan du kan booste din effektivitet og dit energiniveau ved at fokusere på de 4 M’er. At tale om effektivitet kan nemt få et endimensionelt fokus: At nå en masse på kort tid. Selv foretrækker jeg noget i retning af ’at bruge tid på det rigtige og på den rigtige måde’. Alt sammen meget godt, men det er svært at være effektiv, hvis energiniveauet er lavt. Derfor […]

Læs mere…

Læs mere