Indlæg med kategorien: Koncentration

Savner du tid til fordybelse? Eller tid til at skabe struktur?

Så skal du læse de to interview, hvor jeg hjælper Morten fra Danske Bank med at skabe struktur i en travl hverdag og Lone fra Odense Kommune med at finde tiden til at fordybe sig. Læs de to interview her og få masser af gode råd Morten (Danske Bank) savner tid til at skabe struktur Lone (Odense Kommune) savner tid til at fordybe sig Flere tips Du finder mange flere gode tips til at blive mere effektiv på jobbet på Arbejdslyst.dk.   […]

Læs mere…


Sådan kan tidsregistrering hjælpe dig med at spare tid

Fokus, koncentration og fordybelse står meget højt på de fleste ledere og medarbejderes ønskeseddel. Men hvordan sparer man tid og realiserer de ønsker i en travl dagligdag? Trine Kolding er en del af TimeLogs ekspertpanel. Du kan læse resten af hendes artikel her på TimeLogs side: Sådan kan tidsregistrering hjælpe dig med at spare tid […]

Læs mere…


Afbrydelser, Einstein og tid til store tanker

I et tidligere nyhedsbrev til børnefamilier har jeg beskrevet, hvordan vores ene søn har en autismediagnose, Aspergers Syndrom, og hvordan denne kræver særlige foranstaltninger i hverdagen. Fx er struktur, forudsigelighed og rolige omgivelser et must for hans trivsel. Støj og mange mennesker er et helvede for ham, så han vil med garanti ikke trives i mange af de storrumskontorer, der efterhånden er en del af hverdagen i virksomheder og kommuner rundt omkring i landet. Han er begavet med en høj intelligens og en hukommelse, der […]

Læs mere…


Skab fokustid på arbejdspladsen og bliv mere effektiv

I sensommeren havde jeg fornøjelsen at besøge Kolding Kommunes By- og Udviklingsforvaltning. Medarbejdere fra flere afdelinger mødtes for at få værktøjer og fif til at styrke deres overblik, koncentration og effektivitet. Da vi fulgte op på kurset en måned senere, fik jeg denne mail fra Signe Beck, der var tovholder på kurset: “Vi har også evalueret her i afdelingen. Vi har besluttet at fortsætte med at have fokustid en time hver dag efter at vi har opdaget fordelene ved at have sammenhængende tid uden så […]

Læs mere…


Er du også ude af fokus?

I juli-udgaven af magasinet Eurowoman kan du læse, hvordan du med lidt simpel planlægning kan både nedsætte stress og få meget mere ud af din dag. Læs artiklen her   […]

Læs mere…


Bliv mere effektiv på blot 10 minutter!

I sidste nyhedsbrev skrev jeg om hjernepine. Hjernepine er, når hjernen koger over og gør ondt, fordi den har kørt i konstant høje omdrejninger for længe, når vi ihærdigt har forsøgt at multitaske, kort sagt – når hjernen er overloaded. Her fortalte jeg også, hvordan en lang ferie i fuldstændig off line-tilstand gjorde underværker for min hjerne og gav en fantastisk følelse af fred, ro og overskud. Efter ferien besluttede jeg mig for at meditere regelmæssigt for at holde fast i denne ro både arbejdsmæssigt […]

Læs mere…


Rasmus fik trænet sin slappe koncentrationsmuskel

Kan du huske Rasmus fra nyhedsbrevet Er din koncentrationsmuskel også blevet slap? Han repræsenterer en yngre generation, som er vant til at være tilgængelig døgnet rundt og med svartider på helt ned til fem minutter. Han besluttede sig for at udfordre sig selv og være offline, når han var til forelæsninger på sit studie efter arbejde. For ham var en meget stor udfordring at slukke telefonen og dermed lukke af for tilgængeligheden for omverdenen blot en time ad gangen. I mere end et halvt år […]

Læs mere…


Er din koncentrationsmuskel også blevet slap?

  Nyhedsbrev til ledere og medarbejdere – April 2010 Om afbrydelser, overspringshandlinger og tips til at genvinde dit fokus Mulighed for at træne din koncentrationsmuskel – book et kursus her: Din effektive arbejdsdag Book foredrag om afbrydelser og overspringshandlinger: Har du et øjeblik? Rasmus arbejder i et større rådgivningsfirma og er født i midten af 1980’erne. Han tilhører Mobilgenerationen og fik sin første mobiltelefon i 4. klasse. Siden har den været en fast del af hans liv døgnet rundt. Rasmus har bedt om en coachingsamtale […]

Læs mere…


Ned med tempoet – op med kreativiteten

Nyhedsbrev Juni 2007 Som læsere af min blog på Børsen Mikro har kunnet følge med i, er jeg i disse dage i gang med at skrive manuskript til en bog. Jeg har øremærket to måneder til dette projekt, og en journalist i mit netværk foreslog mig at afsætte et fast tidspunkt hver dag til at skrive. Idéen er rigtig god, fordi store opgaver nemt fylder mentalt – meget mere end den tid, de reelt tager at udføre. Hvorfor planlægning og faste rammer fremmer kreativiteten Jeg […]

Læs mere…