Hjernepauser og fokusboostere

Hjernepauser og fokusboostere

Udskyder du opgaver, der kræver fokus, fordi du har svært ved at koncentrere dig i længere tid ad gangen? Glemmer du at holde pauser i løbet af dagen?

Så er dette foredrag noget for dig! Med afsæt i bestselleren FOKUS – sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne får du konkrete teknikker til at styrke dit fokus og holde gode pauser, der restituerer og giver hjernen ny energi. Du lærer, hvordan du med enkle hjernepauser og effektive fokusboostere kan skabe optimale betingelser for koncentration og præstation i hverdagen.

Program

• Fokusboostere: forskningsbaserede metoder til at styrke din koncentration her og nu
• Find dine personlige fokusboostere, og kom godt i gang med at træne din fokusmuskel
• Den gode hjernepause: Hvad siger forskningen?
• Masser af inspiration til at holde rigtige pauser, der restituerer din hjerne
•  

Det får du med fra foredraget

Du går hjem med inspiration og værktøjer til at bruge fokusboostere som løftestang for bedre koncentration og holde rigtige pauser, der genoplader din hjerne.

Målgruppe

Alle, der gerne vil forbedre deres evne til at fokusere og genoplade hjernen i en travl hverdag.

Undervisningsform

Inspiration og værktøjer formidlet med humor, høj faglighed og små øvelser for at sikre fokus og engagement blandt deltagerne.

Varighed

En time (eller efter aftale).

Rabat på Trines bøger til alle deltagere

Få 20 procent rabat ved samlet køb af flere end 20 eksemplarer af bogen FOKUS – sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne. OBS! Lige nu er der særpris på alle bøger. Særpris kan ikke kombineres med andre rabatter. Se priser i shoppen.

Book et foredag med Trine Kolding

Vil du forbedre din evne til at fokusere og genoplade hjernen i en travl hverdag? Kontakt Trine i kontaktformularen herunder for at booke foredraget eller få mere information.

Trine Kolding er Danmarks tidsekspert nr. 1

Siden 2000 har hun undervist tusindvis af ledere og medarbejdere fra private og offentlige organisationer i at skabe mere tid, stærkere fokus og øget effektivitet. Trine har skrevet otte anmelderroste bøger (og en ny på vej) om emnet og er mediernes foretrukne ekspert.