Om Trine Kolding
Danmarks førende ekspert i effektivitet og planlægning, Trine Kolding, har en forkærlighed for tid. Ja, mere end det: Hun brænder for at udbrede kendskabet til at planlægge den. Derfor har hun i dag et indgående kendskab til tid som en af det moderne samfunds helt store ressourcemangler. For hvordan vælger vi hver især at udnytte den, og hvad kan vi gøre for at bruge den bedst muligt hver dag?
Som selvstændig underviser, forfatter og tvillingemor kender Trine Kolding om nogen til udfordringerne i at få hverdagens tidskabale til at gå op. Hun har siden 2000 inspireret og rådgivet travle ledere og medarbejdere i at få det optimale ud af tiden. Sideløbende har hun skrevet otte anmelderroste bøger om emnet og er i dag mediernes foretrukne ekspert på området.
På baggrund af sine mange års erfaring deler Trine Kolding ud af sine bedste råd fra værktøjskassen til at optimere din tid. Det resulterer i større ro og overskud i den travle hverdag, så du opnår en både realistisk og bæredygtig balance mellem din tid, dine opgaver og de udfordringer, du påtager dig.
Jytte Hollender – mangeårig samarbejdspartner
Som nyslået selvstændig var jeg i maj 2004 til et stort netværksarrangement, hvor jeg mødte en kvinde, der efterfølgende er kommet til at spille en væsentlig rolle i mit arbejdsliv. Når jeg fortæller om Jytte Hollender på mine kurser, kalder jeg hende en vaskeægte energigiver. Min energigiver. Personligt giver hun mig energi, hver eneste gang jeg mødes eller taler i telefon med hende. Jeg plejer at sige, at ”alle burde have sig en Jytte”. Hun er den særlige type, der træder ind i et rum og straks fylder det ud med god stemning og energi til alle.
Jytte er certificeret i mine kursuskoncepter og løser undervisnings- og coachingopgaver for adskillige af mine kunder. Hun underviser også på engelsk.

Bag om Trine Kolding
Døgnet har 24 timer
Udfordringer, forandringer og uforudsete ting er der masser af i vores travle hverdage. Én ting er imidlertid konstant: Døgnet har 24 timer. Hvordan vi vælger at bruge dem, gør hele forskellen. Hvis du, som jeg, har for vane at sige ja til det meste, vil du med stor sandsynlighed ende i samme situation som jeg gjorde, inden jeg fik en passion for tid: Tiden slår aldrig til, du er konstant bagud og plages af dårlig samvittighed over aldrig at blive færdig.
Balance mellem arbejde og privatliv
Ønsket om en bedre balance mellem mit arbejdsliv og privatliv blev startskuddet for mig til en uendelig rejse gennem tidsuniverset. Vi bliver nemlig aldrig færdige med tid. Heldigvis! Men med de rette værktøjer og beslutninger kan hverdagen hurtigt blive både overskuelig og energifyldt igen – selv for dem, der har allermest travlt. Og lad mig understrege: Du behøver bestemt ikke at konvertere til inkarneret nej-siger. Det er stadig muligt at lave mange spændende ting, blot du udvælger dem med omhu.
Arbejdsuge på max. 37 timer om ugen
Mit første erklærede mål som selvstændig var, at arbejdstiden ikke skulle overstige 37 timer om ugen, fordi det er netop den balance, jeg trives bedst med. Umuligt, især for selvstændige, hævder skeptikere jævnligt. Ikke desto mindre arbejder jeg på 12. år som selvstændig stadig 37 timer i gennemsnit. Hvordan? Fordi jeg har besluttet det og arbejder målrettet med at skabe sammen- hæng mellem min tid og opgaver. Jeg brænder for mit arbejde, og jeg brænder også for mit familieliv.

Min overbevisning er, at alle – både medarbejdere, ledere og selvstændige – kan være loyal og værdiskabende arbejdskraft uden nødvendigvis at have en arbejdsuge på 50-70 timer om ugen. Mange af os vil endda kunne levere endnu bedre resultater.
CV
Uddannelse
2021 | Mindful Self-Compassion ugekursus hos Mindfullife |
2018 | Otte ugers MBSR-forløb (Mindfulness Based Stress Reduction) hos Mindfullife |
2012 | Proceskonsulentuddannelsen (PKU), RAMBØLL Attractor |
2006 | Certificeret Business Coach, Manning Inspire |
2006 | Certficeret Life Coach, Manning Inspire |
2004 | Modulet "Vejledningsteori", Masteruddannelse på Danmarks Pædagogiske Universitet |
2000 - 2002 | VoksenUnderviserUddannelsen, Danmarks Pædagogiske Universitet |
1993 - 1996 | Bachelor i Erhvervssprog, Handelshøjskolen (CBS) |
2021 |
Mindful Self-Compassion ugekursus hos Mindfullife |
2018 |
Otte ugers MBSR-forløb (Mindfulness Based Stress Reduction) hos Mindfullife |
2012 |
Proceskonsulentuddannelsen (PKU), RAMBØLL Attractor |
2006 |
Certificeret Business Coach, Manning Inspire |
2006 |
Certficeret Life Coach, Manning Inspire |
2004 |
Modulet "Vejledningsteori", Masteruddannelse på Danmarks Pædagogiske Universitet |
2000 - 2002 |
VoksenUnderviserUddannelsen, Danmarks Pædagogiske Universitet |
1993 - 1996 |
Bachelor i Erhvervssprog, Handelshøjskolen (CBS) |

Erfaring/udgivelser
2022 | Ny bog om FOKUS | Udgiver bogen FOKUS - sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne hos Gyldendal |
2019 | Effektive sammen - om at skabe tid, motivation og arbejdsglæde | Udgiver bogen Effektive sammen - om at skabe tid, motivation og arbejdsglæde hos Gyldendal Business |
2016 | Kend din tidstype og få styr på planlægningen | Udgiver bogen Kend din tidstype og få styr på planlægningen hos Gyldendal Business |
2015 | Associate hos Finanssektorens Uddannelsescenter | Tilknyttet Finanssektorens Uddannelsescenter som fast samarbejdspartner |
2013 | Ny bog til børnefamilier | Udgiver e-bogen Overskud i familien - 149 konkrete tips til mere familietid i hverdagen |
2012 | Premiere på onlinekursus | Lancerer onlinekurset Få styr på din tid i samarbejde med Open Mind Kurser |
2011 | Ny interview- og inspirationsbog for ledere | Udgiver bogen Den effektive leder - succes med en 40 timers arbejdsuge hos Gyldendal Business |
2010 | Den effektive leder - ny bog på vej | Interviewer 20 ledere, der alle arbejder max. 40 timer/uge til ny bog med arbejdstitlen Den effektive leder |
2009 | Tidsunivers, ny bog og familiekalender | Lancerer tidsuniverset Trine Kolding - når tiden er vigtig Udvikler Familiekalenderen - når tiden er vigtig Udgiver bogen Førstehjælp til travle børnefamilier hos Gyldendal Business |
2008 | Gyldendal Business | Udgiver bogen Førstehjælp til travle medarbejdere hos Gyldendal Business Udgiver lydbogen Førstehjælp til travle medarbejdere hos Gyldendal Business |
2007 | Styr På Tiden ApS | Medstifter af virksomheden Styr På Tiden ApS Udvikling af tidsregistreringssystemet Styr På Tiden |
2007 | Børsens Forlag | Blogger for Børsens Forlags nye satsning Børsen Mikro Udgiver bogen Få styr på tiden hos Børsens Forlag (nu L&R Business) |
2006 | Børsens Ledelseshåndbøger | Bidrag til Børsens Ledelseshåndbog Controlleren |
2004 | Tid & Tanke | Etablering af virksomheden Tid & Tanke (nu Trine Kolding - Når tiden er vigtig) Kurser, workshops, foredrag, coaching og bøger inden for personlig effektivitet og planlægning |
1998 - 2003 | Teknologisk Institut, Center for Konferencer | Udvikling af kurser og konferencer Ansvarlig for eksternt kursuskatalog Ansvarlig for harmonisering af Instituttets kursusaktiviteter og kursuskataloger Rådgivning af virksomheder - uddannelsesplanlægning/skræddersyede kurser Teamleder - rekruttering, intern oplæring og coaching af projektledere, budgetansvarlig Projektleder - interne udviklingsprojekter Dirigent på konferencer Underviser på åbne og virksomhedsinterne kurser og seminarer i "Få styr på tiden" og "Personlig effektivitet" |
1996 - 1998 | Konsulentvirksomheden Projekt Sekretariatet | EU-projekter Fondsansøgninger Planlægning og gennemførelse af uddannelsesforløb Evaluering og rapportering |
1994 - 1998 | HK/LAK (Landsforeningen for Erhvervssprog og Kommunikation) | Uddannelses- og udviklingsaktiviteter inden for erhvervssprog og kommunikation, Bestyrelsesposter, Formand for Studenterudvalget |
Erfaring/udgivelser
2022 |
Ny bog om FOKUS |
Udgiver bogen FOKUS - sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne hos Gyldendal |
2019 |
Effektive sammen - om at skabe tid, motivation og arbejdsglæde |
Udgiver bogen Effektive sammen - om at skabe tid, motivation og arbejdsglæde hos Gyldendal Business |
2016 |
Kend din tidstype og få styr på planlægningen |
Udgiver bogen Kend din tidstype og få styr på planlægningen hos Gyldendal Business |
2015 |
Associate hos Finanssektorens Uddannelsescenter |
Tilknyttet Finanssektorens Uddannelsescenter som fast samarbejdspartner |
2013 |
Ny bog til børnefamilier |
Udgiver e-bogen Overskud i familien - 149 konkrete tips til mere familietid i hverdagen |
2012 |
Premiere på onlinekursus |
Lancerer onlinekurset Få styr på din tid i samarbejde med Open Mind Kurser |
2011 |
Ny interview- og inspirationsbog for ledere |
Udgiver bogen Den effektive leder - succes med en 40 timers arbejdsuge hos Gyldendal Business |
2010 |
Den effektive leder - ny bog på vej |
Interviewer 20 ledere, der alle arbejder max. 40 timer/uge til ny bog med arbejdstitlen Den effektive leder |
2009 |
Tidsunivers, ny bog og familiekalender |
Lancerer tidsuniverset Trine Kolding - når tiden er vigtig Udvikler Familiekalenderen - når tiden er vigtig Udgiver bogen Førstehjælp til travle børnefamilier hos Gyldendal Business |
2008 |
Gyldendal Business |
Udgiver bogen Førstehjælp til travle medarbejdere hos Gyldendal Business Udgiver lydbogen Førstehjælp til travle medarbejdere hos Gyldendal Business |
2007 |
Styr På Tiden ApS |
Medstifter af virksomheden Styr På Tiden ApS Udvikling af tidsregistreringssystemet Styr På Tiden |
2007 |
Børsens Forlag |
Blogger for Børsens Forlags nye satsning Børsen Mikro Udgiver bogen Få styr på tiden hos Børsens Forlag (nu L&R Business) |
2006 |
Børsens Ledelseshåndbøger |
Bidrag til Børsens Ledelseshåndbog Controlleren |
2004 |
Tid & Tanke |
Etablering af virksomheden Tid & Tanke (nu Trine Kolding - Når tiden er vigtig) Kurser, workshops, foredrag, coaching og bøger inden for personlig effektivitet og planlægning |
1998 - 2003 |
Teknologisk Institut, Center for Konferencer |
Udvikling af kurser og konferencer Ansvarlig for eksternt kursuskatalog Ansvarlig for harmonisering af Instituttets kursusaktiviteter og kursuskataloger Rådgivning af virksomheder - uddannelsesplanlægning/skræddersyede kurser Teamleder - rekruttering, intern oplæring og coaching af projektledere, budgetansvarlig Projektleder - interne udviklingsprojekter Dirigent på konferencer Underviser på åbne og virksomhedsinterne kurser og seminarer i "Få styr på tiden" og "Personlig effektivitet" |
1996 - 1998 |
Konsulentvirksomheden Projekt Sekretariatet |
EU-projekter Fondsansøgninger Planlægning og gennemførelse af uddannelsesforløb Evaluering og rapportering |
1994 - 1998 |
HK/LAK (Landsforeningen for Erhvervssprog og Kommunikation) |
Uddannelses- og udviklingsaktiviteter inden for erhvervssprog og kommunikation, Bestyrelsesposter, Formand for Studenterudvalget |
Vi støtter...

Mødrehjælpen er en privat humanitær organisation, der rådgiver og støtter børnefamilier, som har det svært.