Videnscenteret

Trine Kolding er Danmarks tidsekspert nr. 1.

Trine Kolding har undervist i personlig effektivitet og planlægning siden 2000. Efter Trine i 2004 stiftede kursusvirksomheden Tid & Tanke, har hun skrevet syv anmelderroste bøger og mere end 100 artikler om personlig effektivitet, planlægning, De tre tidstyper®, prioritering, fokus og koncentration, forventningsafstemning, tid og overskud i børnefamilien etc.

I videnscenteret finder du (næsten) alt om tid.

Sådan laver du en FTO-plan, der kan redde din hverdag

Jeg har netop aftalt med mine børn, at de skal have adventsgaver i år. For ikke at glemme det åbner jeg min kalender for at skrive en reminder til mig selv om at købe gaverne senere på måneden. Da jeg opretter reminderen, sætter jeg den til automatisk at gentage næste år, for jeg ved med rimelig stor sikkerhed, at det er en tilbagevendende opgave! I denne lille øvelse ligger et stort tidsbesparende potentiale, som din hjerne vil elske. Hjælp din hjerne til at skabe overblik […]

Læs mere …

Læs mere

Brug hovedet ordentligt! 7 tips til at komme godt i gang

Hjernen har utrolige og mangeartede anvendelsesmuligheder, men at bruge den som opbevaringsfunktion for alle de ting, vi skal huske, er både uhensigtsmæssigt og ineffektivt. Der er nemlig grænser for, hvor mange ting vi kan huske nu og her. Korttidshukommelsen rummer netop det, der sker nu og her, og denne del af hukommelsen har begrænsning på ca.  5-9 enheder eller informationer. Men den har også en tidsmæssig begrænsning i den forstand, at hvis vi ikke fastholder opmærksomheden på det, vi er i færd med at behandle, […]

Læs mere …

Læs mere

Hør syv speaks med Trine hos MaxMee

Har du brug for mere overskud i din hverdag, inspiration til dine udfordringer eller bare en effektiv timeout? Få adgang til mere end 350 lyd/video-speaks, og e-bøger, produceret af 70 specialister specielt til MaxMee, og hør deres fantastiske guldkorn døgnet rundt! MaxMee er et nytænkende projekt, der ønsker at hjælpe og rådgive dig til en bedre hverdag. Ved hjælp af en brugervenlig hjemmeside, lettilgængelige lydfiler og inspirerende forfattere tilbyder MaxMee et elektronisk bibliotek, hvor du kan søge i hundredevis af speaks, der hjælper dig til […]

Læs mere …

Læs mere

Sådan får du dine børn til at spise sundere

Jeg håber, du og din familie har nydt sommeren. Hos os har det ikke skortet på is og søde sager i ferien. Det gør ikke spor, så længe dagligdagen også byder på masser af god og nærende mad. Nu er det hverdag igen og en god anledning til at genetablere nogle af de sunde kostvaner. Derfor får du her en række lavpraktiske tips og metoder til at få dine børn til at spise mere af den næringsrige mad. Snacker dine børn også? Prøv nudging Min […]

Læs mere …

Læs mere

Mød en af de dygtige ledere bag ”Effektive sammen”, der netop har fået 6 stjerner

Vi har brug for at skabe mere tid, motivation og arbejdsglæde på danske arbejdspladser, og kære leder: Du spiller en afgørende rolle, hvis det skal lykkes! Heldigvis er det ikke svært. I bogen ”Effektive sammen” deler fem cases ud af deres succesfulde erfaringer med at skabe mere tid og arbejdsglæde ved at fokusere på den fælles effektivitet i teamet/afdelingen. Jeg gennemgår trin for trin, hvad lederne har gjort for at igangsætte og fastholde en proces, hvor de sammen med deres medarbejdere lykkes med at øge såvel […]

Læs mere …

Læs mere

Er du fanget i haster-fælden? Nemme måder måde at komme ud af den

Hvad betyder ’haster’? Jeg tager mig i skiftevis at undres over og hade ordet ’haster’. Hvad betyder det egentlig, når vi taler om, at noget haster? Spørg tre kollegaer, og du vil højst sandsynligt få tre forskellige svar. Vores opfattelse af forskellige tidsbegreber hænger nemlig tæt sammen med, hvilken tidstype vi er. De tre tidstyper® (læs mere og lyt til podcast om tidstyperne) er udtryk for tre vidt forskellige måder at forholde sig til tid på. Tidstypernes mangfoldighed afspejles blandt andet i måden, vi opfatter begrebet […]

Læs mere …

Læs mere

Sådan får du gode samtaler med dine børn

Mine tvillinger er 13 år gamle. De er drenge, og de er teenagere. Gæt, hvordan vores samtaler er! Mig:”Hvordan har din dag været?” Sønnike:”Fin.” Mig:”Hvad har du lavet?” Sønnike (tre varianter): ”Det kan jeg ikke huske.”, ”Det ved jeg ikke.” eller ”Ikke noget.” Mig: ”Jeg vil bare gerne vide, hvordan du har det for tiden. Skal vi ikke sætte os og hygge lidt sammen?” Sønnike (tre varianter): ”Jeg har det fint.”, ”Ikke lige nu, mor.” eller”Jeg gider altså ikke snakke.” Glem alt om at sætte […]

Læs mere …

Læs mere

Læs ny artikel i magasinet Ledelse i dag

Kunsten at bruge tiden klogt! Så er der masser af inspiration og gode råd til lederen, der gerne vil hjælpe sine medarbejdere til at bruge tiden klogt. I en ny artikel i Ledernes magasin “Ledelse i dag” fortæller jeg om, hvorfor og hvordan lederen spiller en afgørende rolle, når teamet skal arbejde med skabe større fælles effektivitet. Fx beskriver jeg, hvordan Arbejdernes Landsbank konstant arbejder med at forbedre og effektivisere alle processer til gavn for medarbejdere såvel som kunder. Læs hele artiklen, hvor du også […]

Læs mere …

Læs mere

Bogen Effektive sammen er både udkommet som lydbog og blevet anmeldt i JyllandsPosten

Hvis du har for travlt til at læse bogen eller gerne vil udnytte køretiden, kan du nyde skuespiller Laura Drasbæks dejlige stemme og blive klogere på, hvordan du som leder kan hjælpe dit team til større effektivitet, motivation og arbejdsglæde. Hør den her hos Mofibo/Storytel eller køb lydbogen hos Saxo. JyllandsPosten giver bogen fire ud af seks hjerter ”Trine Kolding har igen skrevet en fin og brugbar bog med gode råd, som er lige til at gå til… Fælles effektivitet giver øget motivation og arbejdsglæde, mener tidscoach Trine […]

Læs mere …

Læs mere

Konference og reception for min nye bog – TAK!

Kæmpe tak til talere, gæster og Gyldendal Business for at gøre reception og konference i anledning af min nye bog til en særligt fantastisk eftermiddag! Mere end 100 mennesker var mødt op for at høre, hvordan vi kan være effektive sammen og skabe mere tid, motivation og arbejdsglæde. Tre af de medvirkende interviewpersoner holdt oplæg omkring deres vigtige pointer set fra lederens, medarbejderens og HR funktionens perspektiv, og social entrepreneur-ekspert Tania Ellis anmeldte bogen ud fra et samfundsmæssigt perspektiv. Den korte version er: Der findes […]

Læs mere …

Læs mere

Invitation til gratis arrangement i anledning af ny bog (få ledige pladser)

Tag dine lederkolleger, din chef eller dine medarbejdere under armen og kom til gratis minikonference i anledning af udgivelsen af min nye bog “Effektive sammen – om at skabe tid, motivation og arbejdsglæde”. Læs mere om bogen her Tid og sted Tirsdag den 12. marts kl. 15.30-17.30 byder Gyldendal og jeg på både fagligt arrangement om temaet “Fælles effektivitet og motivation på arbejdspladsen” og muligheden for at netværke og nyde et glas vin. Arrangementet afholdes hos Gyldendal, Klareboderne 3, 1001 København K. Program Se mere […]

Læs mere …

Læs mere

”Effektive sammen”– en uundværlig bog for lederen, der gerne vil skabe mere tid, motivation og arbejdsglæde i sit team

Først og fremmest tak! Jeg sætter stor pris på, at du har valgt at investere din værdifulde tid i at abonnere på mit nyhedsbrev. Derfor skal du være den første til at vide, at min syvende og seneste bog ”Effektive sammen – om at skabe tid, motivation og arbejdsglæde” nu er klar til udgivelse! Om bogen ”Effektive sammen” Danmarks tidsekspert nr. 1 har skrevet en uundværlig bog for den leder, der gerne vil have sit team til at arbejde effektivt – og på en bæredygtig […]

Læs mere …

Læs mere

Artikel: Førstehjælp til tidsoptimisten

Har du prøvet at komme for sent til et møde, fordi du troede, at det kun tog fem minutter at besvare 17 mails? Kan du mærke dine kollegers irritation, når du (endnu en gang) forpustet træder ind i mødelokalet 10 minutter efter, at mødet er gået i gang? Jeg har snakket med Sygeforsikring Danmark, der har skrevet en dybdegående artikel om De tre tidstyper® med særligt fokus på tidsoptimisten. I artiklen kan du blandt andet læse, hvad der kendetegner en klassisk tidsoptimist og få masser af […]

Læs mere …

Læs mere

Bliv bedre til at komme til tiden!

Lyt til Formiddag på 4’eren (DR P4) torsdag kl. 10.35, hvor jeg snakker med værten om: Hvorfor er mange af os så sløje til at komme til tiden? Hvordan bliver vi bedre til at komme til tiden? Bedste hilsener, Trine […]

Læs mere …

Læs mere

Da tidseksperten gik ned med flaget

Okay, måske er overskriften en smule dramatisk, men det var også sådan det føltes, da jeg pludselig blev ramt af en uforklarlig træthed, som jeg hverken kunne sove mig fra eller fortrænge ved at ’tage mig sammen’. Jeg kan godt lide at udrette ting og få noget fra hånden, og det er ikke uden grund, at jeg har valgt at beskæftige mig med effektivitet. Samtidig er jeg opmærksom på, at der skal være en bæredygtig balance mellem mængden af opgaver og krav på den ene […]

Læs mere …

Læs mere

Færre konflikter i dagligdagen – tips til at forstå mænd og kvinders måder at kommunikere på

Jeg kan virkelig godt forstå, at det til tider kan være vanskeligt for mænd og kvinder at forstå hinanden! Uanset hvor meget jeg øver mig på at kommunikere med mennesker, der er anderledes end mig selv, kommer jeg ind imellem til kort. Fx er jeg typen, der taler meget, har en mening om det meste og gerne deler den med omverdenen. Folk, der har langt færre ord i sig og ikke føler behov for at involvere resten af verden i, hvad de tænker og føler, […]

Læs mere …

Læs mere

Inspiration til storrumskontoret: Interview med Nordea om aktivitetsbaseret indretning

Mange elsker at hade storrumskontorer. Af gode grunde, for de rummer en masse paradokser. Nogle mennesker foretrækker, at der er aktivitet og snak omkring dem. De får energi, og de bliver irriterede over regler, der forhindrer dem i at tale. Andre bliver distraherede og trætte i hovedet af at skulle forholde sig til støj og mange mennesker. Atter andre har tidspunkter i løbet af arbejdsdagen, hvor de foretrækker ro og koncentration, mens de selv på andre tidspunkter bidrager til liv og glade dage. Hver især […]

Læs mere …

Læs mere

Alle burde have sig en Jytte! Du må gerne låne hende

Som nyslået selvstændig var jeg i maj 2004 til et stort netværksarrangement, hvor jeg mødte en kvinde, der efterfølgende er kommet til at spille en væsentlig rolle i mit arbejdsliv. Når jeg fortæller om Jytte Hollender på mine kurser, kalder jeg hende en vaskeægte energigiver. Min energigiver. Personligt giver hun mig energi, hver eneste gang jeg mødes eller taler i telefon med hende. Jeg plejer at sige, at ”alle burde have sig en Jytte”. Hun er den særlige type, der træder ind i et rum og […]

Læs mere …

Læs mere

Tidsstyring – ledelse på normaltid

Ledertid tilbyder viden til ledere og HR-ansvarlige gennem korte, informative videoer fra eksperter inden for forskellige ledelsesdiscipliner. Manden bag Ledertid, Jacob Albertsen, har været så gavmild at dele denne smagsprøve på “Tidsstyring – ledelse på normaltid”. Oplægget er baseret på min bog “Den effektive leder – succes med en 40 timers arbejdsuge”, hvor 20 ledere deler deres spændende erfaringer udi at lykkes med et krævende lederjob inden for såkaldt ‘normaltid’. God fornøjelse, Trine. […]

Læs mere …

Læs mere

Podcast: Få mere tid til det, der betyder noget

Har du for travlt til at læse nyhedsbreve? Så er her alle tiders mulighed for i stedet at lytte til en podcast og få konkrete tips og tricks til, hvordan du kan få mere tid til det, der virkelig betyder noget. I denne podcast bliver jeg interviewet af Søren Drimer Pejstrup, der står bag Succes I Veterinær Praksis. Et projekt, der handler om at skabe succesrige dyrlæger. Søren laver et stort stykke arbejde for at hjælpe dyrlæger til en bedre hverdag, bl.a. gennem nyhedsbreve, kurser og […]

Læs mere …

Læs mere