Kurser og foredrag

Hør syv speaks med Trine hos MaxMee

Har du brug for mere overskud i din hverdag, inspiration til dine udfordringer eller bare en effektiv timeout? Få adgang til mere end 350 lyd/video-speaks, og e-bøger, produceret af 70 specialister specielt til MaxMee, og få deres fantastiske guldkorn døgnet rundt! 

MaxMee er et nytænkende projekt, der hjælper og rådgiver dig til en bedre hverdag. Ved hjælp af en brugervenlig hjemmeside, lettilgængelige lydfiler og inspirerende forfattere tilbyder MaxMee et elektronisk bibliotek, hvor du kan søge i hundredevis af speaks, der hjælper dig til at blive den bedste udgave af dig selv både på arbejde og i fritiden.

Trines speaks

Jeg har netop været i studiet og indtale tre nye speaks til MaxMee. Så nu kan du få masser og inspiration og værktøjer inden for følgende emner:

  • Effektive sammen
  • Forventningsafstemning
  • Kend din tidstype® – hør uddrag 
  • The Three Time Types® (på engelsk)
  • Overspringshandlinger – hør uddrag 
  • Den effektive leder
  • Gode råd til mere tid og overskud i familien – hør uddrag 

Få adgang

Læs mere om MaxMee her, hvor du også kan købe et abonnement og få adgang til mere end 350 lyd/video-speaks og e-bøger.

Beskrivelse af Trines speaks

Effektive sammen
I dette speak får du indblik, hvad du som leder kan gøre for at skabe større fælles effektivitet og arbejdsglæde blandt dine medarbejdere. Trine Kolding seneste bog Effektive sammen – om at skabe tid, motivation og arbejdsglæde er baseret på med fem vidt forskellige cases, og gennem interviews med lederne og deres medarbejdere har Trine fundet 10 gennemgående træk i ledernes adfærd, som har ført til succes med fælles effektivitet. Du får alle træk serveret med vigtige pointer og eksempler.

Forventningsafstemning
Der er mange måder at sige nej på. Du behøver faktisk ikke engang at bruge ordet nej. Faktisk kan du ved at stille flere spørgsmål i hverdagen lære at sige fra på en positiv og konstruktiv måde. Metoden er enkel: Det handler om at afstemme forventningerne omkring en given opgave eller arbejdsindsats. I dette speak får du:

  • Indblik i, hvorfor det er svært at sige nej, og hvordan du kan sige fra uden at bruge ordet nej
  • Et konkret værktøj til at afstemme forventninger med dig selv og dine omgivelser
  • En lang række spørgsmål, som du kan lade dig inspirere af, når du skal i gang med at afstemme forventninger i løbet af arbejdsdagen 

Kend din tidstype
Var du typen, der i skolen skrev dansk stil natten før, eller afleverede du altid i god tid? Er du tilhænger af lister, skemaer og planer, eller foretrækker du en tom kalender?

Tidstypeuniverset består af De tre tidstyper®: tidsoptimisten, tidsrealisten og tidspessimisten. Når du kender din tidstype, forstår du bedre, hvorfor planlægningen altid skrider, og hvad der skal til, for at den holder. Eller hvorfor du har brug for at være i lufthavnen hele tre timer, før flyet letter, og hvad du kan gøre for at ændre adfærd. Du får også indsigt i, hvorfor samspillet glider lettere med nogle mennesker frem for andre, samt hvad du kan gøre, hvis samarbejdet går i hårdknude.

The Three Time Types
The Time Type universe describes three very different ways of relating to the concept of time and consists of the Time Optimist, the Time Realist and the Time Pessimist. Knowing your own and other people’s time type is very useful when it comes to Time Management as well as relating to and
working together with people around you.  In this speak you will learn which Time Type you are by taking a quick test. You will also learn about the characteristics of each of the three different Time Types, what they are particularly good at and what they would benefit from focusing on.

Trine Kolding is founder of The Three Time Types®.

Få tingene gjort!
Undgå overspringshandlinger og spar tid hver dag

Du ved udmærket, at det er på høje tid at komme i gang. Faktisk har du udskudt det så længe, at det er begyndt at haste, og den dårlige samvittighed gnaver. Alligevel kan du ikke komme i gang, før du lige har hentet kaffe, talt med kollegaen, ryddet op, tjekket mails osv. Kan du genkende situationen?

Nogle opgaver har det med at vokse os over hovedet, andre giver os præstationsangst. Kedelige opgaver, svære opgaver, perfektionisme og opgaver uden klart formål er også typiske eksempler på, hvorfor vi laver overspringshandlinger.

En ting er sikkert: Jo længere tid du udskyder opgaven, jo værre bliver det, og jo mere tid spilder du! Trine Kolding giver dig masser af strategier og inspiration til at droppe overspringshandlingerne og komme i gang med det samme.

Den effektive leder

Speaket er til dig, der oplever udfordringer med at få tiden til at slå til. Trine Kolding har interviewet 20 ledere fra vidt forskellige brancher, herunder Maersk Line, Folketingets Administration, Rosendahl Design Group og NCC, der alle har én ting til fælles: Arbejdstiden er max. 40 timer om ugen.

I speaket får du indsigt i 10 fællestræk, der gør de ambitiøse ledere i stand til at levere resultaterne inden for normal arbejdstid. Du får samtidig inspiration til, hvordan du kan komme i gang med at styrke din effektivitet i dagligdagen. Uanset om du ønsker at arbejde 40 timer, mere eller mindre.

Gode råd til mere familietid i hverdagen

Drukner din hverdag også i vasketøj, nullermænd og aftener, hvor du falder udmattet om på sofaen? Nu er hjælpen på vej til den hektiske hverdag. Forfatter til bøgerne ”Overskud i familien – 149 konkrete tips til mere familietid i hverdagen” og ”Førstehjælp til travle børnefamilier – bedre balance i hverdagen” giver dig idéer og inspiration til at spare tid og skabe en nemmere og mere overskuelig dagligdag. Du får fx helt konkrete værktøjer til at skabe en bedre arbejdsfordeling i hjemmet og få børnene til at hjælpe mere til.