FOKUS – skab gode arbejdsbetingelser for din hjerne

Har du tankemylder, kæmper du med at koncentrere dig om det, du er i gang med, og har du svært ved at være ordentligt til stede, når du er sammen med andre mennesker? Hopper du ofte frem og tilbage mellem ideer, opgaver og aktiviteter? Er du træt af at lave overspringshandlinger, og får du sjældent gjort ting færdige? Så skal du deltage på webinaret og lære, hvordan du styrker din evne til at finde og fastholde fokus.

Med udgangspunkt i Trine Koldings nye bog FOKUS – sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne får du inspiration og værktøjer til at skærpe dit fokus og holde opmærksomheden ét sted ad gangen.

Indhold

  • Hvad er fokus, og hvorfor skal du styrke det?
  • Indblik i de største fokusrøvere og hvordan du kan skrue ned for dem
  • Smarte tips, der øjeblikkeligt booster dit fokus
  • Overspringshandlinger? 5 hurtige metoder til at snyde din hjerne i gang
  • Udnyt fokusperioderne og husk at holde hjernepauser

Varighed

1,5 time. Underviseren står klar til at byde velkommen 15 minutter før start. Her er det muligt at stille spørgsmål inden for webinarets temaer, hvis der er noget specifikt, du gerne vil have svar på undervejs. Desuden bliver hun 15 minutter efter webinarets officielle sluttid, hvis der er ekstra spørgsmål.

Om Trine Kolding

Underviser, forfatter og tidscoach med speciale i personlig effektivitet og planlægning. Hun har undervist i tidsstyring siden 2000 og er forfatter til otte bøger om tid og effektivitet.

Uddannelsesmæssig baggrund: Copenhagen Business School, Danmarks Pædagogiske Universitet, proceskonsulent v/ Rambøll Attractor samt certificeret coach.