Styrk dit fokus og koncentration

Træn din koncentrationsevne og spar tid hver dag

Av, min hjerne! Måske kender du allerede følelsen? Hjernen syder og bobler, og det er ikke blot almindelig hovedpine. Det er ganske enkelt hjernen, der gør ondt, fordi den har kørt i konstant høje omdrejninger for længe.

Nutidens arbejdsformer stiller store krav til vores hjerne. Multitasking, hyppige afbrydelser og støj fra storkontorer skaber en arbejdsmæssig præmis, hvor vi kun kortvarigt koncentrerer os om en opgave. Vi træner evnen til at hoppe fra opgave til opgave, mens den dybe koncentrationsevne svækkes. Det bliver ganske enkelt sværere for os at fokusere på én ting ad gangen!

Foredraget giver dig indsigt i, hvad moderne arbejdsformer gør ved hjernen og effektiviteten. Du får også masser af inspiration til, hvad du selv kan gøre ved dén udfordring! Der er nemlig mange muligheder for at genoptræne koncentrationsmusklen og skabe daglig restitution til hjernen, så du kan:

  • Få mere ro og overblik
  • Blive mere effektiv
  • Spare tid hver dag

Indhold

  • Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for hjernen
  • Identificér dine største koncentrations-røvere
  • Struktur og overblik: Enkle teknikker til to do-lister og færre bunker
  • Tips, der kan revolutionere din indbakke og spare dig adskillige timer hver uge!
  • Fjern fristelserne og reducér mængden af overspringshandlinger
  • Masser af tips til at komme hurtigere i gang med opgaverne
  • Hvordan styrketræner du koncentrationsmusklen?
  • Én ting ad gangen – sådan bliver du mere effektiv og sparer masser af tid
  • Dit personlige træningsprogram

Varighed

2-3 timer.

Om Trine Kolding

Underviser, forfatter og foredragsholder med speciale i effektivitet og tidsstyring. Hun har undervist i tidsstyring siden 2000, igennem egen kursusvirksomhed siden 2004, og var inden da bl.a. projekt- og teamleder på Teknologisk Institut. Forfatter til seks bøger om effektivitet. Uddannelser fra Copenhagen
Business School og Danmarks Pædagogiske Universitet samt proceskonsulent og certificeret coach.

Bestil et foredrag

Er du interesseret i et foredrag? Kontakt Trine Kolding.

Styrk dit fokus og koncentration

Træn din koncentrationsevne og spar tid hver dag

Av, min hjerne! Måske kender du allerede følelsen? Hjernen syder og bobler, og det er ikke blot almindelig hovedpine. Det er ganske enkelt hjernen, der gør ondt, fordi den har kørt i konstant høje omdrejninger for længe.

Nutidens arbejdsformer stiller store krav til vores hjerne. Multitasking, hyppige afbrydelser og støj fra storkontorer skaber en arbejdsmæssig præmis, hvor vi kun kortvarigt koncentrerer os om en opgave. Vi træner evnen til at hoppe fra opgave til opgave, mens den dybe koncentrationsevne svækkes. Det bliver ganske enkelt sværere for os at fokusere på én ting ad gangen!

Foredraget giver dig indsigt i, hvad moderne arbejdsformer gør ved hjernen og effektiviteten. Du får også masser af inspiration til, hvad du selv kan gøre ved dén udfordring! Der er nemlig mange muligheder for at genoptræne koncentrationsmusklen og skabe daglig restitution til hjernen, så du kan:

  • Få mere ro og overblik
  • Blive mere effektiv
  • Spare tid hver dag

Indhold

  • Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for hjernen
  • Identificér dine største koncentrations-røvere
  • Struktur og overblik: Enkle teknikker til to do-lister og færre bunker
  • Tips, der kan revolutionere din indbakke og spare dig adskillige timer hver uge!
  • Fjern fristelserne og reducér mængden af overspringshandlinger
  • Masser af tips til at komme hurtigere i gang med opgaverne
  • Hvordan styrketræner du koncentrationsmusklen?
  • Én ting ad gangen – sådan bliver du mere effektiv og sparer masser af tid
  • Dit personlige træningsprogram

Varighed

2-3 timer.

Om Trine Kolding

Underviser, forfatter og foredragsholder med speciale i effektivitet og tidsstyring. Hun har undervist i tidsstyring siden 2000, igennem egen kursusvirksomhed siden 2004, og var inden da bl.a. projekt- og teamleder på Teknologisk Institut. Forfatter til seks bøger om effektivitet. Uddannelser fra Copenhagen
Business School og Danmarks Pædagogiske Universitet samt proceskonsulent og certificeret coach.

Bestil et foredrag

Er du interesseret i et foredrag? Kontakt Trine Kolding.