Din effektive arbejdsdag

Savner du tid, overblik og fokus?

Har travlheden fået overtaget, og vokser opgavemængden og indbakkens indhold støt, mens overblikket forsvinder? Savner du mere tid til kerneopgaverne og de sjove opgaver og til at også at holde mentalt fri, når du har fri?

Formål

Dette kursus giver dig en øget bevidsthed om, hvordan du anvender din tid, en værktøjskasse til at få overblik, samt masser af tips til komme på forkant. Du får redskaber til at prioritere, skrue op for fokus og koncentration og til at håndtere afbrydelser og den voksende indbakke . Kurset giver dig også viden om, hvilken tidstype du og andre er, og hvad det betyder for din planlægning og for samarbejdet med andre mennesker. Kort sagt hjælper kurset dig til en nemmere hverdag med mere tid, overblik og overskud!

Program for kurset

• Klare mål og korte møder
• Et enkelt tip, der frigør tid – hver dag!
• Fokus og koncentration: Skab de bedste arbejdsbetingelser for din hjerne
• Fire konkrete strategier til at håndtere afbrydelser
• Spar flere timer om ugen med effektiv mailhåndtering og smarte Outlook-tips
• Tidstypeprofilen: Er du tidsoptimist, tidsrealist eller tidspessimist?
• Tidsregistrering – giv din planlægning et serviceeftersyn
• Inspiration til tidsrealistisk planlægning i en uforudsigelig hverdag
• Prioriteringsmatrixen – brug tiden på det rigtige
• Strategier til at ’afhaste’ hasteopgaver og styrke din prioritering
• Nye vaner: din strategi til en effektiv arbejdsdag
• Opfølgning i din indbakke i to måneder efter kurset

Form

Formen på kurset er en blanding af korte oplæg og diskussion. Du kommer til at arbejde konkret med værktøjerne og reflektere over deres anvendelsesmuligheder i din hverdag. Vær derfor forberedt på høj deltageraktivitet.

Udbytte

Efter kurset har du redskaber til at skabe overblik og prioritere målrettet i hverdagen. Du kender din egen tidstype og ved, hvordan du planlægger, så planen rent faktisk også holder. Endelig går du fra kurset med masser af tips og tricks til at reducere afbrydelser og skabe fokus og koncentration i en travl hverdag.

Varighed

Kl. 9.00 – 15.00 (eller fx kl. 10.00-16.00)

Forberedelse – maksimér udbyttet og effekten af kurset

Forskning inden for læring viser, at udbyttet og effekten stiger markant, når kurset kombineres med både forberedelse og opfølgning. Derfor skal du inden kurset forberede to opgaver, og i to måneder efter afholdelsen vil du modtage opfølgning i din indbakke.

Om Trine Kolding

Underviser, forfatter og tidscoach med speciale i personlig effektivitet og planlægning. Hun har undervist i tidsstyring siden 2000, igennem egen kursusvirksomhed siden 2004, og var inden da bl.a. projekt- og teamleder på Teknologisk Institut. Forfatter til otte bøger om tid, fokus og effektivitet, senest FOKUS – sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne. Uddannelser fra Copenhagen Business School og Danmarks Pædagogiske Universitet samt proceskonsulent og certificeret coach.

Målgruppe

Alle, der ønsker inspiration og værktøjer til at prioritere og planlægge den travle hverdag.

Bestil et kursus

Er du interesseret i et virksomhedsinternt kursus? Kontakt Trine Kolding

Åbent kursus

Er du interesseret i at deltage på et åbent kursus? Se oversigt over åbne kurser her