Citatet stammer fra Signe, der går på gymnasiet i Odense. Hun er 18 år og bare én af mange unge, der føler sig pressede og stressede på daglig basis. Derfor har Mindhelper lavet appen RO, som hjælper unge med netop at få mere ro på i hverdagen.
Jeg kan varmt anbefale den! Og det siger jeg ikke, fordi jeg selv er med 😁
Men fordi jeg er kæmpe tilhænger af konkrete redskaber og øvelser, der er enkle og nemme at gå til 🛠️ Dét er indholdet i RO:
RO på App Store
RO i Google Play
Og selv om jeg aldersmæssigt er liiiiidt uden for målgruppen👵, er der altså også masser af inspiration for mig. Fx elsker jeg Simon Krohns vejrtrækningsøvelser.
Appen er gratis. Den er udviklet af Mindhelper med særlig støtte fra Region Syddanmark, og rigtig mange mennesker har gavmildt bidraget:
Ene Ravn, Simon Krohn, Louise Fischer-Nielsen, Rikke Winckler, Goodwill Film, Novicell, Peter Lopes, Igor Rado, Thomas Dyhr Vestergaard, Anne Kjær Christensen, Kurt Æbelø, Ulla Lindgren, Henriette Bondo Andersen og Liselene Pedersen.
Mindhelper er en platform for unge om mental sundhed, som drives af de fem regioner.
