Indlæg med kategorien: Børnefamilier

Hør podcasten: To The Moon, Honey

Få hånd om hverdagen med struktur og enkle systemer, der giver overskud Jeg har været i studiet hos To The Moon, Honey, hvor jeg talte med Bea Fagerholt om at finde de tidsbesparende potentialer og skabe struktur for at få mere tid og overskud i familielivet. Du kan høre afsnittet her   […]

Læs mere…


Sådan får du tid til at træne i en travl hverdag!

De to hyppigste sætninger, jeg hører, når jeg taler med forældre, der har svært ved at få motion ind i dagligdagen: ”Jeg har ikke tid til at træne” ”Lige nu har jeg ikke overskud til at komme i gang” Hjælpen er på vej Min yndlingsbog (udover FOKUS, naturligvis) lige nu er ”Træn med glæde – find og fasthold motivationen til at træne” af Mette Birk Jensen. Mette er journalist, forfatter og en hamrende sej ultraløber, der selv er indbegrebet af træningsglad. Du får helt sikkert lyst […]

Læs mere…


Ja, du kan få et knivskarpt fokus (igen)! Ny bog om FOKUS + en gratis bog

Har du tankemylder, svært ved at koncentrere dig om én ting ad gangen, og kæmper du med at fastholde fokus i dagligdagen? Hopper du ofte frem og tilbage mellem ideer, opgaver og aktiviteter? Er du træt af at lave overspringshandlinger, og får du sjældent gjort ting færdige? Vil du gerne blive bedre til at fastholde og bevare fokus? Så er min nye bog FOKUS – sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne skabt til dig! Få masser af værktøjer, strategier og metoder Min nye […]

Læs mere…


Genialt tip til sommerferien, der skaber nærvær og gode samtaler

Ideen til dette nyhedsbrev kom, da jeg i sidste uge vandrede rundt om Søerne i København med min gode veninde, der er advokat. Undervejs møder vi en af hendes kunder, der er i gang med et gående møde med Red Barnet. Nysgerrig som jeg er, får jeg spurgt, hvad de holder møde om, og her går det op for mig, at jeg faktisk står over for idémageren bag et af de bedste spil, jeg længe er stødt på. Sådan en chance kan man ikke lade […]

Læs mere…


Gode råd til at arbejde hjemme og passe børn samtidig

Til alle jer, der lige nu yder en stor indsats for, at samfundet og ikke mindst hverdagen kan hænge sammen: Tusind tak! Vi er alle påvirkede på forskellig vis, og for mange medarbejdere og børnefamilier er det en vanskelig opgave både at skulle passe sit arbejde og samtidig være forælder og sikre, at børnene passer deres skole i et vist omfang. Dette nyhedsbrev er dedikeret til jer, der skal arbejde hjemmefra og samtidig har skolebørn hjemme. Guide med gode råd Magasinet Skolebørn har bedt mig […]

Læs mere…


Lever du i den perfekte verden eller den realistiske verden?

I den perfekte verden har vi tid og penge nok. Vores børn er glade og altid nemme at have med at gøre. Huset er pletfrit og indretningen på niveau med Bo Bedre. Parforholdet er altid fuldt af kærlighed og gensidig respekt, og sexlivet er naturligvis fantastisk. Vi køber altid økologisk, og vennerne kommer tit forbi til middag og rødvinssnak ved langbordet. STOP! Jeg bliver udmattet blot ved tanken om, hvad et liv i den perfekte verden ville kræve af mig. Kender du egentlig nogen, der […]

Læs mere…


Sådan laver du en FTO-plan, der kan redde din hverdag

Jeg har netop aftalt med mine børn, at de skal have adventsgaver i år. For ikke at glemme det åbner jeg min kalender for at skrive en reminder til mig selv om at købe gaverne senere på måneden. Da jeg opretter reminderen, sætter jeg den til automatisk at gentage næste år, for jeg ved med rimelig stor sikkerhed, at det er en tilbagevendende opgave! I denne lille øvelse ligger et stort tidsbesparende potentiale, som din hjerne vil elske. Hjælp din hjerne til at skabe overblik […]

Læs mere…


Hør syv speaks med Trine hos MaxMee

Har du brug for mere overskud i din hverdag, inspiration til dine udfordringer eller bare en effektiv timeout? Få adgang til mere end 350 lyd/video-speaks, og e-bøger, produceret af 70 specialister specielt til MaxMee, og hør deres fantastiske guldkorn døgnet rundt! MaxMee er et nytænkende projekt, der ønsker at hjælpe og rådgive dig til en bedre hverdag. Ved hjælp af en brugervenlig hjemmeside, lettilgængelige lydfiler og inspirerende forfattere tilbyder MaxMee et elektronisk bibliotek, hvor du kan søge i hundredevis af speaks, der hjælper dig til […]

Læs mere…


Sådan får du dine børn til at spise sundere

Jeg håber, du og din familie har nydt sommeren. Hos os har det ikke skortet på is og søde sager i ferien. Det gør ikke spor, så længe dagligdagen også byder på masser af god og nærende mad. Nu er det hverdag igen og en god anledning til at genetablere nogle af de sunde kostvaner. Derfor får du her en række lavpraktiske tips og metoder til at få dine børn til at spise mere af den næringsrige mad. Snacker dine børn også? Prøv nudging Min […]

Læs mere…


Sådan får du gode samtaler med dine børn

Mine tvillinger er 13 år gamle. De er drenge, og de er teenagere. Gæt, hvordan vores samtaler er! Mig:”Hvordan har din dag været?” Sønnike:”Fin.” Mig:”Hvad har du lavet?” Sønnike (tre varianter): ”Det kan jeg ikke huske.”, ”Det ved jeg ikke.” eller ”Ikke noget.” Mig: ”Jeg vil bare gerne vide, hvordan du har det for tiden. Skal vi ikke sætte os og hygge lidt sammen?” Sønnike (tre varianter): ”Jeg har det fint.”, ”Ikke lige nu, mor.” eller”Jeg gider altså ikke snakke.” Glem alt om at sætte […]

Læs mere…