Indlæg med tagget: Afbrydelser

Brug hovedet ordentligt! 7 tips til at komme godt i gang

Hjernen har utrolige og mangeartede anvendelsesmuligheder, men at bruge den som opbevaringsfunktion for alle de ting, vi skal huske, er både uhensigtsmæssigt og ineffektivt. Der er nemlig grænser for, hvor mange ting vi kan huske nu og her. Korttidshukommelsen rummer netop det, der sker nu og her, og denne del af hukommelsen har begrænsning på ca.  5-9 enheder eller informationer. Men den har også en tidsmæssig begrænsning i den forstand, at hvis vi ikke fastholder opmærksomheden på det, vi er i færd med at behandle, […]

Læs mere…


Inspiration til storrumskontoret: Interview med Nordea om aktivitetsbaseret indretning

Mange elsker at hade storrumskontorer. Af gode grunde, for de rummer en masse paradokser. Nogle mennesker foretrækker, at der er aktivitet og snak omkring dem. De får energi, og de bliver irriterede over regler, der forhindrer dem i at tale. Andre bliver distraherede og trætte i hovedet af at skulle forholde sig til støj og mange mennesker. Atter andre har tidspunkter i løbet af arbejdsdagen, hvor de foretrækker ro og koncentration, mens de selv på andre tidspunkter bidrager til liv og glade dage. Hver især […]

Læs mere…


Nå det hele på en 4 dages arbejdsuge!

Jeg elsker at blive inspireret af mennesker, der tør udfordre eksisterende normer og gøre tingene på en smartere måde. Tag nu fx Ryan Carson. Han er stifter af det amerikanske firma Treehouse, en online undervisningsplatform, hvor du kan lære at designe websider, programmere mm. I stedet for at passe ind i den gængse forestilling om at iværksættere altid arbejder 60-80 timer om ugen, har han truffet et meget bevidst valg om at arbejde 32 timer om ugen fordelt på fire arbejdsdage. Hvorfor? Kan man virkelig […]

Læs mere…


Afbrydelser, Einstein og tid til store tanker

I et tidligere nyhedsbrev til børnefamilier har jeg beskrevet, hvordan vores ene søn har en autismediagnose, Aspergers Syndrom, og hvordan denne kræver særlige foranstaltninger i hverdagen. Fx er struktur, forudsigelighed og rolige omgivelser et must for hans trivsel. Støj og mange mennesker er et helvede for ham, så han vil med garanti ikke trives i mange af de storrumskontorer, der efterhånden er en del af hverdagen i virksomheder og kommuner rundt omkring i landet. Han er begavet med en høj intelligens og en hukommelse, der […]

Læs mere…


Skab fokustid på arbejdspladsen og bliv mere effektiv

I sensommeren havde jeg fornøjelsen at besøge Kolding Kommunes By- og Udviklingsforvaltning. Medarbejdere fra flere afdelinger mødtes for at få værktøjer og fif til at styrke deres overblik, koncentration og effektivitet. Da vi fulgte op på kurset en måned senere, fik jeg denne mail fra Signe Beck, der var tovholder på kurset: “Vi har også evalueret her i afdelingen. Vi har besluttet at fortsætte med at have fokustid en time hver dag efter at vi har opdaget fordelene ved at have sammenhængende tid uden så […]

Læs mere…


Få din hjerne til at slappe af

Hvor travlt vil jeg egentlig have? Jeg keder mig hurtigt, hvis arbejdsopgaverne bliver for rutineprægede, og et vist tempo er fint. Men nu hvor jeg for alvor har mærket effekten af at lade min hjerne langtidsrestituere (større grad af ro, nærvær, dybere tankevirksomhed, mere overskud), tænker jeg over, hvordan jeg kan få mere af dét ind i min hverdag. I dette nyhedsbrev kan du læse om hjernepine, og om hvordan en måned uden kontakt til omverdenen fik mig til at genoverveje min hverdag: Av, min […]

Læs mere…


Interview P4

Torsdag den 27. oktober bliver jeg interviewet i programmet Smutvejen på P4 kl. ca. 12.45. Her kan du høre mere om, hvordan du kan sige nej uden at bruge ordet “nej”. Hør udsendelsen her Få flere tips Gider du lige… det ta’r kun et øjeblik? Læs mere om sekretærers daglige udfordringer med mange afbrydelser og forventninger om et tårnhøjt serviceniveau. I denne artikel fra HK Privatbladet finder du tips til at sige fra på en god og konstruktiv måde: Gider du lige… det ta’r kun et […]

Læs mere…


Er din koncentrationsmuskel også blevet slap?

  Nyhedsbrev til ledere og medarbejdere – April 2010 Om afbrydelser, overspringshandlinger og tips til at genvinde dit fokus Mulighed for at træne din koncentrationsmuskel – book et kursus her: Din effektive arbejdsdag Book foredrag om afbrydelser og overspringshandlinger: Har du et øjeblik? Rasmus arbejder i et større rådgivningsfirma og er født i midten af 1980’erne. Han tilhører Mobilgenerationen og fik sin første mobiltelefon i 4. klasse. Siden har den været en fast del af hans liv døgnet rundt. Rasmus har bedt om en coachingsamtale […]

Læs mere…