Indlæg med tagget: Fokus

Lad os få styr på de afbrydelser!

Et højaktuelt dilemma i mange organisationer er behovet for at fordybe sig i de koncentrations- og tidskrævende opgaver, når afbrydelser samtidig er en uundgåelig del af jobbet. Nyhedsbrevet giver dig inspiration til, hvordan du kan styrke dit fokus og koncentration. Præmissen er klar: Afbrydelser er en del af hverdagen. Velkendte eksempler på afbrydelser er personer, der taler højt eller holder møde i storrumskontoret, mobilen der ringer eller en kollega med et ”Har du lige to minutter?”-spørgsmål. Uanset om vi føler, at det er en afbrydelse […]

Læs mere …


Sådan kan tidsregistrering hjælpe dig med at spare tid

Fokus, koncentration og fordybelse står meget højt på de fleste ledere og medarbejderes ønskeseddel. Men hvordan sparer man tid og realiserer de ønsker i en travl dagligdag? Trine Kolding er en del af TimeLogs ekspertpanel. Du kan læse resten af hendes artikel her på TimeLogs side: Sådan kan tidsregistrering hjælpe dig med at spare tid […]

Læs mere …


De små oaser skaber overskud

I en hverdag med alenlange huskelister og uendelig mange ting at gøre kan man nemt komme til at føle sig som hækkeløberen, der kæmper sig over den ene forhindring efter den anden. Når min husbond efter et familiebesøg eller anden social aktivitet siger: ”Godt, hvad er næste punkt på listen?”, plejer det at være en temmelig god indikator for, at det er tid til at trække håndbremsen. På jagt efter det næste vandhul Livet må aldrig blive en to do-liste, hvor punkterne bare skal hakkes […]

Læs mere …


Afbrydelser, Einstein og tid til store tanker

I et tidligere nyhedsbrev til børnefamilier har jeg beskrevet, hvordan vores ene søn har en autismediagnose, Aspergers Syndrom, og hvordan denne kræver særlige foranstaltninger i hverdagen. Fx er struktur, forudsigelighed og rolige omgivelser et must for hans trivsel. Støj og mange mennesker er et helvede for ham, så han vil med garanti ikke trives i mange af de storrumskontorer, der efterhånden er en del af hverdagen i virksomheder og kommuner rundt omkring i landet. Han er begavet med en høj intelligens og en hukommelse, der […]

Læs mere …


Podcast om fokus og koncentration

Dobbelt tidsudnyttelse! Sidder du i bilen, på cyklen, i toget? Udnyt transporttiden og bliv inspireret til større fokus og koncentration. Hør, hvordan Henrik Rosendahl, adm. direktør for Rosendahl Design Group, gør op med glipomanien og skaber lommer af uforstyrret og koncentreret tid (uddrag af bogen Den effektive leder – succes med en 40 timers arbejdsuge). podcast-om-fokus-og-koncentration-trine-kolding Download lydfil (Højreklik > “Gem som …”) […]

Læs mere …


Er du også ude af fokus?

I juli-udgaven af magasinet Eurowoman kan du læse, hvordan du med lidt simpel planlægning kan både nedsætte stress og få meget mere ud af din dag. Læs artiklen her   […]

Læs mere …


Rasmus fik trænet sin slappe koncentrationsmuskel

Kan du huske Rasmus fra nyhedsbrevet Er din koncentrationsmuskel også blevet slap? Han repræsenterer en yngre generation, som er vant til at være tilgængelig døgnet rundt og med svartider på helt ned til fem minutter. Han besluttede sig for at udfordre sig selv og være offline, når han var til forelæsninger på sit studie efter arbejde. For ham var en meget stor udfordring at slukke telefonen og dermed lukke af for tilgængeligheden for omverdenen blot en time ad gangen. I mere end et halvt år […]

Læs mere …


Ja, du kan træne din koncentrationsevne!

Undersøgelser viser, at effektiviteten reduceres med op til 50 procent, når vi multitasker. Tænk blot på en gennemsnitlig dag på kontoret, hvor du hele tiden skifter mellem telefonopkald, besvarelse af mails, forstyrrelser fra kolleger eller kunder, egne tanker og ting, du skal huske, som jævnligt popper op i hukommelsen … Vores hjerne har med god grund svært ved at fokusere på en ting ad gangen – den er ganske enkelt helt ude af træning! Siden starten af december har jeg haft rig lejlighed til teste […]

Læs mere …


Er din koncentrationsmuskel også blevet slap?

  Nyhedsbrev til ledere og medarbejdere – April 2010 Om afbrydelser, overspringshandlinger og tips til at genvinde dit fokus Mulighed for at træne din koncentrationsmuskel – book et kursus her: Din effektive arbejdsdag Book foredrag om afbrydelser og overspringshandlinger: Har du et øjeblik? Rasmus arbejder i et større rådgivningsfirma og er født i midten af 1980’erne. Han tilhører Mobilgenerationen og fik sin første mobiltelefon i 4. klasse. Siden har den været en fast del af hans liv døgnet rundt. Rasmus har bedt om en coachingsamtale […]

Læs mere …