Sådan får du tid til at træne i en travl hverdag!

De to hyppigste sætninger, jeg hører, når jeg taler med forældre, der har svært ved at få motion ind i dagligdagen:

”Jeg har ikke tid til at træne”

”Lige nu har jeg ikke overskud til at komme i gang”

Hjælpen er på vej

Min yndlingsbog (udover FOKUS, naturligvis) lige nu er ”Træn med glæde – find og fasthold motivationen til at træne” af Mette Birk Jensen. Mette er journalist, forfatter og en hamrende sej ultraløber, der selv er indbegrebet af træningsglad. Du får helt sikkert lyst til at dyrke motion, når du læser denne bog.

Faktisk er Mette så inspirerende, at jeg efter interviewet skrev og spurgte, om jeg kunne hyre hende som personlig træner, og i al beskedenhed har jeg aldrig været i så god form som nu.

Gave til dig

Jeg medvirker som tidsekspert og deler mine bedste tips til at finde tid til at dyrke motion. Som abonnent på mit nyhedsbrev skal du have en gave, så her kan du hente kapitlet Sådan får du tid til at træne i en travl hverdag:

Hent kapitel

Du får også inspiration til at springe overspringshandlingerne over. Og hvis du er dronningen eller kongen af overspringshandlinger, har du brug for ekstra hjælp fra min bog FOKUS. Den finder du her:

Hent kapitlet Drop overspringshandlingerne 

God fornøjelse med træningen!

Mange hilsener, Trine

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.