Derfor skal du være opmærksom på afbrydelser af løbet af arbejdsdagen.
Hvis du bliver afbrudt mange gange i løbet af dagen, er den dårlige nyhed, at din fokusmuskel formentlig er blevet ret slap.
Den gode nyhed er, at der er et KÆMPE tidsbesparende potentiale i at være opmærksom på, hvad du bliver afbrudt af og herefter gå systematisk til værks med at reducere og håndtere afbrydelserne. Færre afbrydelser giver dig også mulighed for at (genop)træne den slappe fokusmuskel.
Se uddrag af webinaret ”Få styr på tiden”, som jeg holdt i sidste uge for et veloplagt publikum fra Cphbusiness. Her taler jeg om, hvad det betyder for din hjerne, dit fokus og din tid, hvis du ofte bliver afbrudt.