Indlæg med tagget: Vaner
Garanti for succes: Sådan når du dine mål!
Da gps-uret første gang viste 5 km, var følelsen nærmest euforisk. Jeg kan løbe igen! Jeg har brugt sommeren på at komme i løbeform, og hører du til gruppen af mennesker, der jævnligt løber, lyder 5 km måske ikke af noget særligt. For mig er det imidlertid en kæmpe sejr, fordi jeg indtil for nylig (næsten) havde accepteret, at jeg aldrig kom til at løbe igen. Egentlig har jeg aldrig været specielt begejstret for løb. Bare at løbe derudaf forekom mig lidt kedeligt. Sagen er […]
Rasmus fik trænet sin slappe koncentrationsmuskel
Kan du huske Rasmus fra nyhedsbrevet Er din koncentrationsmuskel også blevet slap? Han repræsenterer en yngre generation, som er vant til at være tilgængelig døgnet rundt og med svartider på helt ned til fem minutter. Han besluttede sig for at udfordre sig selv og være offline, når han var til forelæsninger på sit studie efter arbejde. For ham var en meget stor udfordring at slukke telefonen og dermed lukke af for tilgængeligheden for omverdenen blot en time ad gangen. I mere end et halvt år […]
Trænger dine værdier til et serviceeftersyn?
Nyhedsbrev December 2006 Justering af dagligdagens rutiner Den personlige effektivitet kan øges ved at kigge dine vaner og arbejdsrutiner grundigt efter i sømmene. Måske kunne du allerede nu reducere antallet af afbrydelser ved at ændre måden, du strukturerer din arbejdsdag på, planlægge uforstyrret tid, tænke forebyggende eller ved at finde ud af, om alle afbrydelserne reelt er nødvendige. Men det største skridt på vej mod større effektivitet og arbejdsglæde handler om dit personlige fundament – nemlig en afklaring af værdier. Værdiafklaring Forskellen på justering af […]