I sensommeren havde jeg fornøjelsen at besøge Kolding Kommunes By- og Udviklingsforvaltning. Medarbejdere fra flere afdelinger mødtes for at få værktøjer og fif til at styrke deres overblik, koncentration og effektivitet. Da vi fulgte op på kurset en måned senere, fik jeg denne mail fra Signe Beck, der var tovholder på kurset: “Vi har også evalueret her i afdelingen. Vi har besluttet at fortsætte med at have fokustid en time hver dag efter at vi har opdaget fordelene ved at have sammenhængende tid uden så […]
Læs mereVidenscenteret
Trine Kolding er Danmarks tidsekspert nr. 1.
Trine Kolding har undervist i personlig effektivitet og planlægning siden 2000. Efter Trine i 2004 stiftede kursusvirksomheden Tid & Tanke, har hun skrevet otte anmelderroste bøger og mere end 100 artikler om personlig effektivitet, planlægning, De tre tidstyper®, prioritering, fokus og koncentration, forventningsafstemning, tid og overskud i børnefamilien etc.
I videnscenteret finder du (næsten) alt om tid.
DR2 Temalørdag: Børn er roden til alt ondt
Se udsendelse: Børn er roden til alt ondt (Udsendelsen slettet her) ‘Lørdag den 1. december sætter DR2 Temalørdag børnefamilien under lup. Her kan du blandt andet møde Nikolai og Camilla, der har tvillinger på seks år og en efternøler på fire år. Som så mange andre børnefamilier savner de tid i hverdagen, og da jeg møder dem til en snak om, hvad de ønsker sig, er svaret: “26 timer i døgnet!”. Tænd for tv’et lørdag den 1. december og se, hvad der kommer ud af […]
Læs mereBørnefamilie i medgang og modgang
At være børnefamilie rummer alle livets kontraster. Glæde, vrede, lykke, sorg – modsætningerne mødes jævnligt, og vi vokser med opgaven og med tiden. Dette nyhedsbrev handler om at fokusere på det, der virker og blive stærkere sammen, selv når oddsene er imod én. Da jeg en regnfuld majdag for syv år siden kiggede min mand dybt i øjnene og sagde ja til at elske ham i både medgang og modgang, kunne jeg umuligt have forestillet mig, hvor vigtigt dette løfte ville blive senere hen. Fire […]
Læs merePodcast om fokus og koncentration
Dobbelt tidsudnyttelse! Sidder du i bilen, på cyklen, i toget? Udnyt transporttiden og bliv inspireret til større fokus og koncentration. Hør, hvordan Henrik Rosendahl, adm. direktør for Rosendahl Design Group, gør op med glipomanien og skaber lommer af uforstyrret og koncentreret tid (uddrag af bogen Den effektive leder – succes med en 40 timers arbejdsuge). podcast-om-fokus-og-koncentration-trine-kolding Download lydfil (Højreklik > “Gem som …”) […]
Læs mereGaranti for succes: Sådan når du dine mål!
Da gps-uret første gang viste 5 km, var følelsen nærmest euforisk. Jeg kan løbe igen! Jeg har brugt sommeren på at komme i løbeform, og hører du til gruppen af mennesker, der jævnligt løber, lyder 5 km måske ikke af noget særligt. For mig er det imidlertid en kæmpe sejr, fordi jeg indtil for nylig (næsten) havde accepteret, at jeg aldrig kom til at løbe igen. Egentlig har jeg aldrig været specielt begejstret for løb. Bare at løbe derudaf forekom mig lidt kedeligt. Sagen er […]
Læs mereBliv mere effektiv på blot 10 minutter!
I sidste nyhedsbrev skrev jeg om hjernepine. Hjernepine er, når hjernen koger over og gør ondt, fordi den har kørt i konstant høje omdrejninger for længe, når vi ihærdigt har forsøgt at multitaske, kort sagt – når hjernen er overloaded. Her fortalte jeg også, hvordan en lang ferie i fuldstændig off line-tilstand gjorde underværker for min hjerne og gav en fantastisk følelse af fred, ro og overskud. Efter ferien besluttede jeg mig for at meditere regelmæssigt for at holde fast i denne ro både arbejdsmæssigt […]
Læs mereTidscoachens bedste tips til en nemmere hverdag
Mere tid og overskud i familien I avisen 24 timer kan du i dag få masser af tips og idéer til, hvordan du kan organisere dig til en hverdag med mere tid og overskud til familien: Få en nemmere hverdag med tidscoachens 24 effektive tips (Artiklen findes ikke længere). Optimer din planlægning på jobbet Vil du blive (endnu) bedre til at planlægge på jobbet? Lederweb har netop bragt denne artikel: 4 trin til planlægning, der holder, hvor du kan finde inspiration til at skabe en […]
Læs mereLynguide – bliv en effektiv leder
Effektivitet.dk har bedt mig skrive en artikel baseret bogen “Den effektive leder”. Effektivitet.dk formidler viden om udvikling og ledelse primært inden for produktion, logistik og administrative funktioner. I det seneste nummer af medlemsmagasinet Effektivitet får du en lynguide til at blive en endnu mere effektiv leder. Hent lynguide: Sådan bliver du en effektiv leder […]
Læs mereSådan får du mere balance og lyst i din dagligdag
Den ultimative vennetest – to sæt tvillinger! En nær veninde er for nylig blevet mor til sit andet hold tvillinger. I forvejen har de to børn på seks år, og nu er familien altså blevet udvidet med to mere. Min egen mand spurgte med et smil, og et vist gran af alvor i stemmen, om man skulle gratulere eller kondolere. Men veninden og hendes mand besidder begge et vist overskud, en stor portion optimisme samt evnen til at kunne grine af tingene, når det ser […]
Læs mereFå din hjerne til at slappe af
Hvor travlt vil jeg egentlig have? Jeg keder mig hurtigt, hvis arbejdsopgaverne bliver for rutineprægede, og et vist tempo er fint. Men nu hvor jeg for alvor har mærket effekten af at lade min hjerne langtidsrestituere (større grad af ro, nærvær, dybere tankevirksomhed, mere overskud), tænker jeg over, hvordan jeg kan få mere af dét ind i min hverdag. I dette nyhedsbrev kan du læse om hjernepine, og om hvordan en måned uden kontakt til omverdenen fik mig til at genoverveje min hverdag: Av, min […]
Læs mere