Videnscenteret

Trine Kolding er Danmarks tidsekspert nr. 1.

Trine Kolding har undervist i personlig effektivitet og planlægning siden 2000. Efter Trine i 2004 stiftede kursusvirksomheden Tid & Tanke, har hun skrevet syv anmelderroste bøger og mere end 100 artikler om personlig effektivitet, planlægning, De tre tidstyper®, prioritering, fokus og koncentration, forventningsafstemning, tid og overskud i børnefamilien etc.

I videnscenteret finder du (næsten) alt om tid.

Sådan laver du en FTO-plan, der kan redde din hverdag

Jeg har netop aftalt med mine børn, at de skal have adventsgaver i år. For ikke at glemme det åbner jeg min kalender for at skrive en reminder til mig selv om at købe gaverne senere på måneden. Da jeg opretter reminderen, sætter jeg den til automatisk at gentage næste år, for jeg ved med rimelig stor sikkerhed, at det er en tilbagevendende opgave! I denne lille øvelse ligger et stort tidsbesparende potentiale, som din hjerne vil elske. Hjælp din hjerne til at skabe overblik […]

Læs mere …

Læs mere

Brug hovedet ordentligt! 7 tips til at komme godt i gang

Hjernen har utrolige og mangeartede anvendelsesmuligheder, men at bruge den som opbevaringsfunktion for alle de ting, vi skal huske, er både uhensigtsmæssigt og ineffektivt. Der er nemlig grænser for, hvor mange ting vi kan huske nu og her. Korttidshukommelsen rummer netop det, der sker nu og her, og denne del af hukommelsen har begrænsning på ca.  5-9 enheder eller informationer. Men den har også en tidsmæssig begrænsning i den forstand, at hvis vi ikke fastholder opmærksomheden på det, vi er i færd med at behandle, […]

Læs mere …

Læs mere

Hør syv speaks med Trine hos MaxMee

Har du brug for mere overskud i din hverdag, inspiration til dine udfordringer eller bare en effektiv timeout? Få adgang til mere end 350 lyd/video-speaks, og e-bøger, produceret af 70 specialister specielt til MaxMee, og hør deres fantastiske guldkorn døgnet rundt! MaxMee er et nytænkende projekt, der ønsker at hjælpe og rådgive dig til en bedre hverdag. Ved hjælp af en brugervenlig hjemmeside, lettilgængelige lydfiler og inspirerende forfattere tilbyder MaxMee et elektronisk bibliotek, hvor du kan søge i hundredevis af speaks, der hjælper dig til […]

Læs mere …

Læs mere

Sådan får du dine børn til at spise sundere

Jeg håber, du og din familie har nydt sommeren. Hos os har det ikke skortet på is og søde sager i ferien. Det gør ikke spor, så længe dagligdagen også byder på masser af god og nærende mad. Nu er det hverdag igen og en god anledning til at genetablere nogle af de sunde kostvaner. Derfor får du her en række lavpraktiske tips og metoder til at få dine børn til at spise mere af den næringsrige mad. Snacker dine børn også? Prøv nudging Min […]

Læs mere …

Læs mere

Mød en af de dygtige ledere bag ”Effektive sammen”, der netop har fået 6 stjerner

Vi har brug for at skabe mere tid, motivation og arbejdsglæde på danske arbejdspladser, og kære leder: Du spiller en afgørende rolle, hvis det skal lykkes! Heldigvis er det ikke svært. I bogen ”Effektive sammen” deler fem cases ud af deres succesfulde erfaringer med at skabe mere tid og arbejdsglæde ved at fokusere på den fælles effektivitet i teamet/afdelingen. Jeg gennemgår trin for trin, hvad lederne har gjort for at igangsætte og fastholde en proces, hvor de sammen med deres medarbejdere lykkes med at øge såvel […]

Læs mere …

Læs mere

Er du fanget i haster-fælden? Nemme måder måde at komme ud af den

Hvad betyder ’haster’? Jeg tager mig i skiftevis at undres over og hade ordet ’haster’. Hvad betyder det egentlig, når vi taler om, at noget haster? Spørg tre kollegaer, og du vil højst sandsynligt få tre forskellige svar. Vores opfattelse af forskellige tidsbegreber hænger nemlig tæt sammen med, hvilken tidstype vi er. De tre tidstyper® (læs mere og lyt til podcast om tidstyperne) er udtryk for tre vidt forskellige måder at forholde sig til tid på. Tidstypernes mangfoldighed afspejles blandt andet i måden, vi opfatter begrebet […]

Læs mere …

Læs mere

Sådan får du gode samtaler med dine børn

Mine tvillinger er 13 år gamle. De er drenge, og de er teenagere. Gæt, hvordan vores samtaler er! Mig:”Hvordan har din dag været?” Sønnike:”Fin.” Mig:”Hvad har du lavet?” Sønnike (tre varianter): ”Det kan jeg ikke huske.”, ”Det ved jeg ikke.” eller ”Ikke noget.” Mig: ”Jeg vil bare gerne vide, hvordan du har det for tiden. Skal vi ikke sætte os og hygge lidt sammen?” Sønnike (tre varianter): ”Jeg har det fint.”, ”Ikke lige nu, mor.” eller”Jeg gider altså ikke snakke.” Glem alt om at sætte […]

Læs mere …

Læs mere

Læs ny artikel i magasinet Ledelse i dag

Kunsten at bruge tiden klogt! Så er der masser af inspiration og gode råd til lederen, der gerne vil hjælpe sine medarbejdere til at bruge tiden klogt. I en ny artikel i Ledernes magasin “Ledelse i dag” fortæller jeg om, hvorfor og hvordan lederen spiller en afgørende rolle, når teamet skal arbejde med skabe større fælles effektivitet. Fx beskriver jeg, hvordan Arbejdernes Landsbank konstant arbejder med at forbedre og effektivisere alle processer til gavn for medarbejdere såvel som kunder. Læs hele artiklen, hvor du også […]

Læs mere …

Læs mere

Bogen Effektive sammen er både udkommet som lydbog og blevet anmeldt i JyllandsPosten

Hvis du har for travlt til at læse bogen eller gerne vil udnytte køretiden, kan du nyde skuespiller Laura Drasbæks dejlige stemme og blive klogere på, hvordan du som leder kan hjælpe dit team til større effektivitet, motivation og arbejdsglæde. Hør den her hos Mofibo/Storytel eller køb lydbogen hos Saxo. JyllandsPosten giver bogen fire ud af seks hjerter ”Trine Kolding har igen skrevet en fin og brugbar bog med gode råd, som er lige til at gå til… Fælles effektivitet giver øget motivation og arbejdsglæde, mener tidscoach Trine […]

Læs mere …

Læs mere

Konference og reception for min nye bog – TAK!

Kæmpe tak til talere, gæster og Gyldendal Business for at gøre reception og konference i anledning af min nye bog til en særligt fantastisk eftermiddag! Mere end 100 mennesker var mødt op for at høre, hvordan vi kan være effektive sammen og skabe mere tid, motivation og arbejdsglæde. Tre af de medvirkende interviewpersoner holdt oplæg omkring deres vigtige pointer set fra lederens, medarbejderens og HR funktionens perspektiv, og social entrepreneur-ekspert Tania Ellis anmeldte bogen ud fra et samfundsmæssigt perspektiv. Den korte version er: Der findes […]

Læs mere …

Læs mere

Invitation til gratis arrangement i anledning af ny bog (få ledige pladser)

Tag dine lederkolleger, din chef eller dine medarbejdere under armen og kom til gratis minikonference i anledning af udgivelsen af min nye bog “Effektive sammen – om at skabe tid, motivation og arbejdsglæde”. Læs mere om bogen her Tid og sted Tirsdag den 12. marts kl. 15.30-17.30 byder Gyldendal og jeg på både fagligt arrangement om temaet “Fælles effektivitet og motivation på arbejdspladsen” og muligheden for at netværke og nyde et glas vin. Arrangementet afholdes hos Gyldendal, Klareboderne 3, 1001 København K. Program Se mere […]

Læs mere …

Læs mere